千斤抜此味草药、管用吗？

人体穴位 首先是指人体经络穴位
如果你的人体经络运行比较好
那么你就不会得病
药材最好不要乱吃，中医治疗 药方为下策
按摩是首先
如果你想练武功 应该参考一下太极
虽然不是搏击术 但是有强筋益髓的效果 重点是在坚持



人参，通草，黄芪，郁金，丹参，红花，狗脊，枸杞，杜仲，夜交藤。
走督仁二脉的，补气养血，调节神经，安神强魄的，都符合你的作用。



合类引经药物
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只要按照正确的方式去做，一般人都很容易有气感，气感包括麻痒、胀感、刺痛、牵拉的感觉等等。但这要因人而异。有的人气感强烈些，有的人弱些或者没有气感，但没有气感并不能说明没有练气，或者练气功的水平低。这是要注意的。也有很多人没有气感但气功能力很强。 另一方面，警告你不要过分追求气感。正因为上面所说的原因，气感和气的强弱是不成正比的，没有直接的关系，所以追求气感是没用的。而且过分追求气感，就不能顺其自然，极容易出现偏差甚至走火入魔。追求气感本身就是对自身一种不好的暗示。那样是很危险的。所以建议你一切以顺其自然为好。有无气感都不重...

意守头顶就够了。头痛是因为上实下虚造成的。意守这儿，叫阳极，炼阳得阴，所心气就会下来。头就不痛了。我有修道得健康、吕祖百字牌正解，可搜一下参考。


有上些功效的

中医药文化博大精深，源远流长，其文献资料，学术著作浩如烟海，汗牛塞屋，要学好中医必须得博览群书，通悉古今，然后洞晓秋毫，触类旁通。

完全可以 不过得经过长时间打坐练气才可以


应该是可以，像气功，但是只是在体内运气，可出不去呀


气功