千斤抜此味草药、管用吗？

这个你也信啊?想增高：早上记得早起哦，早上起来做下适当的体育锻炼比较好的，锻炼好回来，一定要吃早饭，早餐一定注意要营养的，因为早餐的营养占了整天的70%，最好吃面包啊鸡蛋啊.......然后再来一杯牛奶的话会更好的。
中午的营养占了30%
多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，还有啊，多吃含钙多的东西，牛奶里含钙很多的。少吃油炸类的食物，
做的运动的话好多的，跑步啊，或者打球，有排球，篮球.....不做激烈的运动，体育锻炼一定要适当，不要过度！还要具体的方案可以联系我的QQ，相信我一个生物专业的能给你提供更好的帮助

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气功中讲的\"内视\"或\"反观内照\"有两层意思。一是，意念上想着某个部位、穴位、器官，从而好象眼睛也看到它似的；二是，有了透视能力的人自己真能看到自己的穴道、器官、经络走向等，好象看到了彩色图片或实物。古代李时珍说，内景隧道，帷反观内照者能照察之。。这就是说。有了一定功夫的人，能够看到自身的经络运行的情景。通常说的\"内视\"，一般指前一种。如何做到．请你用\"想着它并好象看到了它\"的办法去训练自己。经常这样练，但不要\"执着\"，有那么个意思就行。\"执着的方法不好，要防止这一点。至于第二种，那是练功者到了一定层次...

你拜我为师吧？全身充分放松，双足分开约与两肩，同宽，两腿微屈，敛臂如坐高椅，小腹圆，勿挺胸凹肚，头顶如悬一线于天穹般正直，拨背，晨肩，双臂微屈，指尖向天，两掌谣对，自然呼吸，双目微闭，舌抵上腭。

仰卧，放松，吸气鼓腹，呼气收腹。36次，每天两次有一定效果。可以改善内脏供血，增加肠胃蠕动。


具体一些


练气功就行,


你说的可能就是人们所说的气功，气功不是一是可以练出来的，练气功要有很大的恒心和时间，想练气功最好找专业师傅学习，不能盲目瞎练。

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非常有用，但是，不要只是学习一样，要结合武术，气功，也要向其他的老师学习就更好。


我是学中医的，虽然出身六代中医世家，我还是要受高等教育，而且拿到了硕士学位。我的感觉，学中医，典籍是专业基础，而中国传统文化则是基础中的基础。研究生教育，尤其现在所谓的研究方法，其实都是西医的，但是实证科学的东西。拿来研究中医，就像拿刀叉吃中餐，非但无益，可能还要戕害中医根基。因为，不同的科学体系有不同的特点，必然有不同的认识方法、研究方法。有交叉，但融合很难。至少100...