什么牌子的维生素D和柠檬酸钙好?

维生素D 人体自然就可以合成 不过要在阳光下才可以（不要选大中午 早晨和下午 不是很热的时候）钙质推荐纽崔莱 人体吸收率占95%以上




建议你先去医院检查一下是否缺钙，是否有必要补钙




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金钙力，属于络合钙制剂，不用VD的参与就可以吸收，而且不经过肝肾的两次羟化处理，减少了浪费和吸收，不论是从生产的年代还是历史在国内它是最早的络合钙级别的制剂。现在国内知名的钙制剂都是带有酸根的，如葡萄糖酸、乳酸、柠檬酸等，酸根愈大吸收越差。金钙力是没有酸根离子的钙制剂，吸收自然好，最重要的是它含有其他丰富的矿物质，是一般的钙制剂难以匹敌的。可以说是大型的矿物离子群。