怎么才能让自己不那么杞人忧天，开开心心，没有那么多烦恼？
看你怎么想了，你知道塞翁失马吧，为何他能乐观的去看待得与失呢，如果你也凡事乐观的去看待会有意想不到的收获。谁都有心情不好的时候，谁也不会天天笑逐颜开的，开心是一天，悲伤是一天，何不开心的去过这一天呢？？有什么烦心的事情找朋友说说，或到这上面来说说，大家帮你出主意，其实有些事是很烦，不要老想着也就没那么烦了。乐观些，以后烦的事还多着呢，该做什么的时候就认真去做吧，不该想着的事也别老记在心上了。
亲爱的，干嘛这么不开心呢，有不开心的事可以跟我说啊，我会为你分担的，是不是考试压力很大哟，多点出去散散步，吃点凉瓜水果，葡萄啊人参果有助于改善心情的哟，宿舍有养花吗，也是一个不错的主意，O(∩_∩)O~，还可以出去活动活动筋骨也好，看书看得久了自然会闷啦，心里有事也要跟我说啊，别给我瞒着呐，回头亲你一下
开开心心开开心心这样确实很好做自己喜欢的事情就会很快乐啊不是吗我每天就...
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心情总是烦躁不安 易怒 怎么办才好？？
你应该把所有的事放下来 静下心 把所有的事按轻重缓和来做 再就是平时做事要有耐心 慢慢来 该怎么做就怎么作 也许 你就会象我一样 做啥也不急躁了
多吃青菜少吃肉，这样可以使人比较温顺。
喝雪碧。。。冰的。。。。相当有效·····
漠视一切
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烦躁不安时，该如何自我调节？
是什么样的原因导致你的心情烦躁不安，首先要抓到这一点.再者就是要不断的想：我愁也愁过、笑也笑过，我为什么不笑着、潇洒的过好每一天呢．反正怎么都是过日子，就自己给自己安慰安慰． 人的一生，过了一天，就少了一天．每次不开心的时候就想想，没关系的，没什么的,都会过去的，以后都会成为过去，现在想想以前的事，不也是没什么大不了的么、也不都那样成为了过去了么... 快乐也是一天,痛苦也是一天,何不快快乐乐过完每一天. 生活是自己的,全看你自己如何选择.每天早晨起床时,给自己一个微笑,再大的困难,也没什麼搞不定的. 人生不如意的事十常八...
容易烦躁不安，容易失眠做噩梦没有食欲，对很多事没有兴趣不爱说话，总是心情不好是怎么了
建议去看医生
神经病了，哈哈
在突然的环境改变中我的心情变得异常的烦躁不安，这种明明迟早都会到来的结果为什么还会影响我的情绪呢？
你要知道，不怕工作量大，而怕没有事情可做；不怕问题太多，而怕做的事情过于简单。所以你一定要改变自己的想法，现在正是你强化自我的阶段，多做事情、多去掌握各个方面的问题解决方法。不要害怕做错，因为能力不够或者经验不足而出的错误是你人生的财富，有利于你日后的强大。同时公司的领导也不会怪罪于你。勇于接受挑战，不怕面对压力，并乐在其中、学在其中——这是最高的境界。a
如何平服内心的烦躁与不安
不开心的时候想想开心的时候，有钱的时候想想不开心的时候！~~想想爱你的人和你爱的人！还有我呢~~
做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样...