这样解决心里的恐慌？
紧张的原因是：你不想失去你觉得重要的东西。我花了3年才总结出来的，不是什么暗示阿，自信啊的原因 解决办法：别在乎是不是失去你觉得重要的那个东西 心理学家认为，紧张是一种有效的反应方式，是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备，便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并不全是坏事。然而，持续的紧张状态，则能严重扰乱机体内部的平衡，并导致疾病。所以我们应该学会自我消除紧张状态。 (1)松弛训练：在紧张的工作、学习之余，可以从事各种娱乐活动，调节自己的生活，松弛紧张状态。如果在工作、学习中遇到难题或必须完成的紧急任务，首先应该稳住自己的情绪，不必紧张，也不要急于求成，以免乱了方寸。进而要相信自己有能力，并对困难作冷静的分析，制订出必要的应付方案。此时，还可做些松弛性的自我暗示：“事情再难、再急，也必须一步步去做，焦急紧张是无济于事的，一定能闯过难关，完成任务!”这样紧张会被驱散；而排解难题或完成任务时，成功又会成为良性刺激，使人的心理得以进一步松弛。 生活中万一遭到不幸或遇有突然的变故，往往会迅速进入强烈的紧张状态。这...
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一分钟心跳50下左右正常吗？
多大年纪了？一般运动员心跳都是<60/分钟，这样的心脏才有更好的储备能力，所以从一定角度来看对年轻人而言心跳慢也是心功能良好的表现；但是你有心慌，气短及胸闷症状，需要排除心脏器质性疾病，可以先行24小时动态心电图检查（Holter）如果你有低血压，低血压会反射性使心跳加快低血糖也会使心跳加快
正常是78到80，不过有的人会快点，你如果平常一直这样，又没有什么不适的地方，那就没什么事，是正常的
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甲亢心跳120一分钟心慌无力消瘦转氨酶高还没服用药转氨酶高还没服用药物物
甲亢本身以及抗甲状腺药物都可能造成白细胞减少和肝损害，所以在给予抗甲状腺药物之前一定要检测白细胞和肝功能，治疗过程中也要定期复查白细胞和肝功能。一周后复查血常规，一个月后复查甲功三项，肝功能。建议携相关资料看一次门诊，我的专家门诊时间为：每周二下午，挂号费用14元。保证随时都能挂上号。北京中日友好医院-核医学科-马步成主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
难入睡，半夜老是醒该怎么办？
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等SHOWL香寐软胶囊针对女性身心特点，调节内分泌恢复大脑营养供给及雌激素双向调节作用，舒缓神经，恢复健康睡眠。特别提醒这是针对女性失眠的恢复性保健品，男士勿用！
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低血压能治好吗？
1、病因治疗。对体质虚弱者要加强营养；对患有肺结核等消耗性疾病者要加紧治疗；因药物引起者可停用或调整用药剂量。如高血压患者服降压药后血压下降过快而感到不适时，应在医生指导下调整给药方法和剂量，或根据需要改用温和的降压药如复方降压片、心痛定或中药等，必要时可停用降压药；对体位性低血压患者，由卧位站立时注意不要过猛，或以手扶物，以防因低血压引起摔跤等。 2、适当加强锻炼。生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立...
我有焦虑症,惊恐发作。大家帮帮我!
1．增加自信 自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。 因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。 2．自我松弛 也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。 3.自我反省 有些...