请问大家怎么方法放松放松，保持精力充沛，
我建议不要放松~~~呵呵特别是一整天那种的 会影响状态~~精神支柱最重要 应该叫适当的休息 不叫放松~没效率的时候就想一切方法在短时间内调整成有效率 可以做到的~男人就要对自己狠点
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打游戏。 上VS打， 打完了就去睡觉， 第二天继续自习、、、、
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觉得效率低就去放松一下~
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累了就彻底歇歇，喝点酒什么的，完了立马睡觉，第二天起来继续
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睡觉~~~~~~~~~~~~
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糖尿病人能练瑜伽吗？
可以的，瑜伽不是强迫身体做出什么超出正常肢体活动范围的运动，而是一种有氧运动，只会有益身心健康
你好: 可以的 没有影响的希望我的回答对你有所帮助,欢迎再次提问!
可以练啊，锻炼身体是好事。
产后丰胸瑜伽视频有效果吗？
产后仹胸瑜伽有效果吗？朋友试过比较有效,现在分享给你：
①早晨。起床后先喝1杯蜂蜜水。早餐是1杯酸奶。然后仰卧起坐50下，蹲起80下。
②上午。练习瑜伽40分钟，然后跳绳100下。运动后喝1杯茶。
③中午。午餐是1杯酸奶。然后踢腿80下，跳绳100下。
④下午。打乒乓球40分钟或者慢跑半个小时。仰卧起坐50下，运动后喝1杯茶。
⑤晚上。晚餐是1杯酸奶和1个水果，苹果或者番茄最好。然后跳40分钟街舞或者转
呼啦圈半个小时，运动后喝1杯水，休息一会再做倒立骑单车踢腿200下、椅子辅助
背手后撑50下、跳绳80下、后踢腿50下。...
抽烟抽多了想排毒
要想彻底清除烟毒的话，最好是先戒烟，我现在就戒烟了，我老婆在网上给我买的戒烟贴，瑞美的，现在已经彻底戒掉烟瘾了，平时多吃点海带，萝卜，木耳，牛奶，动物肝脏，现在感觉身体比以前抽烟的时候好多了
梨子润润肺吧，想抽的时候尽量少抽，还有,用糖腌萝卜,(一定要用糖腌的)每餐吃一点,可以帮助戒烟祝你身体健康
电视上不是说什么真味如烟啊！试试
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孕妇练瑜伽有什么好处？安全系数高吗？
别练 适当运动散步就可以
无人指导最好暂停。否则适得其反。
北京哪里可以练孕妇瑜伽
应该很多瑜伽馆都有吧，不过要找专业的机构，就应该找那些孕妇俱乐部了，我刚查了查，有个叫知妈堂的，看着还不错，你可以去看看，网站可以搜知妈堂就有了
神经有毛病