贫血可以吃些什么？贫血是营养不良吗？
贫血，在78十年代是营养不良，在当今，就是营养不调。就是，挑食。造成贫血的原因比较多，贫血的种类也多。个人觉得，你就是营养不调。多吃绿叶蔬菜，动物内脏，紫菜，韭菜，芹菜。大枣。乳类，肉类，豆类。水果。鸡蛋。特别是蛋黄。建议你上网站上查详细的讲解。看下自己究竟是什么类型的贫血。对症用药！！！当然，如果，你就是为了经验而发表问题的话，我答这么多，满意应该给我吧！哈哈/偷笑
不会吧？你得贫血了？哥们，告诉你了你别悲哀呀。贫血是一种病，说严种它也不严重，说不严重也不能小看它。
黑豆 鸡蛋 枸杞等
贫血当然是缺血咯！
吃阿胶最好了
贫血当然是缺铁了，吃红...
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长期营养不良吃什么东西能补回来？
平时没事就拿水泡点枸杞、红枣、桂圆来喝！泡多点，泡完就把渣吃了！
拿姜煮红糖水喝，一定要正宗的红糖！
多吃点豆类食品，如黄豆芽、豆腐等
不吃肉类可以煲点汤，如鲫鱼汤，你喝汤不吃肉好了，还有哪蘑菇煮猪肉汤或是蘑菇炖鸡！
更重要的一点就是多运动。
先到医院测试一下微量元素含量，在根据医生建议合理吃一些维生素药物，再结合食物大补。不能操之过急，需要慢慢来。
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营养不良缺铁性贫血
母乳是婴儿的最佳食品，但即使如此也应按时添加辅食否则会引起营养缺乏性疾病包括营养性贫血。不知血红蛋白是多少？如下降明显就应该正规补铁，按元素铁1-2毫克/公斤，一天3次，同时服用维生素C。贫血一旦纠正食欲也会好转。安徽医科大学第二附属医院-儿科-王宁玲主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
怎样让孩子合理摄入营养
豆制品是以大豆为原料加工制作的食品。我们常吃的豆腐、豆浆、豆腐丝、豆腐干、腐竹等均属豆制品之列。豆制品种类繁多，且多为熟食，食用很方便。
说起豆制品的营养价值，要从其原料大豆说起。大豆中蛋白质含量约30-40%，比各种瘦肉、牛奶、鱼类都多。有人将豆制品比喻为\"植物肉\"，一点不夸张，其蛋白质的质与量均可与动物蛋白想媲美。豆制品中含有组成蛋白质的氨基酸二十余种，儿童生长发育所需的九种必需氨基酸大豆中都有。大豆中富含赖氨酸，可补充谷类食物中赖氨酸的缺乏，而大豆中含量少的蛋氨酸可得到谷类食物的补充。因此，谷豆混...
怀孕七个月了，老反胃吃不下东西，偶尔还吐医生说我营养不良叫我多吃点儿，可是就是吃不下一闻到油腻味儿就反胃，我该怎么办？
肉当然要吃，多吃瘦肉，不要吃肥肉。很多的菜色里也可以考虑不放油或放很少的油，牛羊肉、鸡鸭鱼肉都要吃，新鲜蔬菜水果每天都应该吃。孕妇容易缺钙、缺铁，多吃含钙丰富的食物，如：虾、海带、鱼等，多吃含铁丰富的食物，如：动物肝脏、菠菜、红枣等。总之，食物的摄入要全面，营养才均衡。注意怀孕初期和后期不要吃凉性食物。不能吃的：腌制的东西如咸菜、腊肉、东北风味的酸菜；炭火烤的串；太辣的东西如麻辣烫，水煮鱼；太冷的东西如冰棍(不是绝了，是少吃最好不吃)，水果不吃反季节的。如果怀孕后期有水肿的话不要吃西瓜，咖啡、茶叶水、可乐等，
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关于我妹妹的营养
早餐以鸡蛋牛奶面包等含蛋白质高的食物为主`中餐就以粥类为主`晚餐多以鸡肉、牛肉等含热量较高的食物`(注意适量)胡萝卜等蔬菜补充钙质`维生素`营养不良就多到户外锻炼身体`登山`在山上呼吸新鲜空气`增强免疫力`同时在登山的时候促进血液循环`吃维生素片钙片等`
有贫血症状注意均衡饮食和锻炼还有作息时间下面是补方：头晕（头昏眼花、晕眩）：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一次，连用7天有特效。忌吃酒、辣。
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