当浑身疲惫的时候，怎么有个好的睡姿才能使你达到完全放松的状态？

一：仰卧会更好些！因为仰卧会使受力面积大使人个容易放松身体，使其入眠！二：侧卧会是颈部放松更多些，如果脖子酸痛，我建议侧卧！此外，教你一个更容易入眠的方法！ 睡觉时放松身体，做几个深呼吸，慢慢的，渐渐的，就入眠了！一般人每晚会转换睡姿大约二十次。当你睡得不舒服的话,自己就会转到你觉得舒服的睡姿！




侧卧
答案补充
一般人每晚会转换睡姿大约二十次。当你睡得不舒服的话,自己就会转到你觉得舒服的睡姿.




侧卧睡，而且是右侧卧位睡觉，这样可以使心脏不受压，有利于心脏的收缩和舒张，可以预防些心脏病，例如心肌梗塞~




xiang右侧卧`




如果说浑身疲惫的时候，不用驱紧什么姿势，只要你睡得舒服就好，因为在你睡熟的时候你自己...