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每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好。
对你很有疗效，请试试
祝你成功


经常坐着，压迫神经。应该平时经常活动活动，尤其是腰。


其实我觉得自己在家可以用好热好热的温水烫着腰，这样那些热量可以分散痛处，我就是这样用的，一定要用热热的开水用条毛巾包在腰上，毛巾冷了又重新搞热，然后用药酒蔡在腰痛的部...

是上火，可服用清火苊麦片,每日三次，每次4-6片



可以清热泻火的食物　　凡是食性属寒、属凉的食物都具有清热、泻火、解毒的作用，对清除体内的热毒很有益处。一般出现面红目赤、小便黄赤、口干口苦、咽喉红痛、好发疮疡等，都是体内有热毒的信号，可以选择以下食物。 　　水产类：蟹、田螺、海带、海蜇、海藻等 　　水果类：梨、批把、甘蔗、柿子、西瓜、桃、香蕉、青呆、桑椹。 　　蔬菜类：茄子、萝卜、冬瓜、丝瓜、青菜、菠菜、芹菜、马铃薯、苦瓜、莲藕、空心菜、番茄、笋、黄...

你的情况在中医方面可考虑是体内上火所致，但西医可考虑是细菌或病毒感染．但具体是那方面引起还需要到医院诊断才能确诊．建议你平时清淡饮食．多喝水．多吃水果蔬菜．同时建议你到医院中医内科检查清楚再对症治疗较好．在医生的指导下适量补充维生素


喝点菊花水，可以加点麦冬，芦荟


多吃水果，少吃肉食，多喝点豆浆吧！！


心里调整...