多吃猪腰子对脾虚能否有帮助吗？

青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾。
黄色是脾色，所以黄色的食品多补脾。如：山药、土豆、黄小米等等

肾为人的“先天之本”属阴，生命以此为基；脾为人的“后天之本”，生命以此为养。　　　　我们老年人和体弱者的补虚，应该从这两个基点开始展开。补肾就是要把五脏的基础打扎实，补脾就是要使五脏能得到水谷精微的滋养，使五脏恢复到一个正常生理平衡状态中。《素问·五常政大论》说：“大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九。谷肉果菜，食美尽之。”《素问·脏气法时论》说：“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”文中指出药物的作用，一般宜于攻邪，而补精益气，应当依靠饮...

1.补脾：红枣、黄芪、党参、白术、山药、炙甘草、白扁豆 、莲子肉、糯米、鲫鱼 、狗肉、羊肚、鸡肉、猪肚、桂鱼等2.不宜吃：西瓜、雪梨、香蕉、冬瓜、紫菜、苦瓜、黄瓜、绿豆、豆腐、鸭肉、萝卜等


建议喝中药调理


吃健脾益肠丸

中医脾虚证：是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病证，其病情虽较繁杂，但就笔者长期的临床观察，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血等，我在治疗方面积累了点滴经验，现略述如下： 脾虚呕吐证：饮食稍有不慎即易呕吐，时作时止，胃纳不佳，食入难化，脘腹痞闷，口淡不渴，面白少华，倦怠乏力，舌质淡，苔薄白，脉濡弱。脾虚呕吐为脾脏虚弱，胃气上逆所致，治宜健脾和胃止呕，方选香砂六君子汤加减。 脾虚泄泻证：大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数增多，面色萎黄，神疲倦...

我认为你不如再配合按三阴交穴，三阴交穴滋养肝肾，健脾利湿。。二穴配合按摩效果不错。。。另有内热不宜艾灸。艾灸可补阳，若有内热，可能加重。。不必拘泥于按摩手法，按的穴位有轻微疼痛就可。


你还不如艾灸。拇指点揉手法就可以，坚持才有效果，原则上是顺补逆泻。注意饮食调理。