考试时,时间不够,怎样保持不紧张心理?
不用紧张 深呼吸 给自己加油 时间不够就把会做的做好 别紧张 对自己有信心 相信自己一定可以
心理挑战，要想摆脱就要勇敢面对在一次一次的考验当中认真的思考原因的存在并找出办法彻底根治，其实要经常的面对才能更快的摆脱
①深呼吸法：考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念“1-2-3”，心想：放松、放松。 这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。 ②扮怪脸法：找一稍偏僻的地方扮怪脸，歪嘴扭唇、抬鼻斜眼，放松面部肌肉。如能面对小镜子看到自己的古怪神态，一定会忍俊不禁地发出笑声，一切牵肠挂肚的念头都消失了。 ③精神胜利法：心里想，我一定能成功，一定能发挥超常，考出好成绩。我考不好，别人也不怎么样。反而会降低压力，保持平常心。 ④临场活动法：由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，所以可以在考试前稍稍活动活动，使热量散发。可走动、小...
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我为什么晚上睡觉会出冷汗呢 感觉全身都湿透了
如果是每天晚上睡觉都出汗的话，属于体质虚了。可以找些温补的食物或者药来补补。也可以喝点热的生姜糖水看看。
着凉了，我这几天也是。
肾虚！
阴虚
虚汗
平白无故的出冷汗，想想也没什么事，心里却很恐慌，狂出冷汗！ 这是怎么回事？谢谢！
基本符合人的生长规律吧
人总会无缘无故的感到烦躁和无奈，甚至会感觉自己很无助
这些普遍存在我们身上和我们身边的人身上
没关系的，或许可以采取一些行动来“消灭”它们，例如：放松心情的一些歌曲。适当的运动都是可以达到效果的，就是要心情愉快，心情愉快了，烦恼、烦躁、、、、就会消除掉
这些有些人是会周期性复发的。要时刻心情愉悦
祝你开心
一定是你内心有什么恐惧,以至于突然这样
我以前出现...
为什么晚上上完通宵后就会出冷汗？自己感觉不出出汗了！
身体太虚弱了 喝点热的能量高的饮料 有祝于恢复上通宵对身体非常不好
手脚冷，有时出冷汗，听说是肾虚的原因。是这样的吗？还有，如果是真的肾虚，那拔罐有用吗？有没有效果？
有效果，可以拔命门，关元俞，肾俞，关元，足三里，三阴交。
老鼠煲黑豆喝，盗汗以
手凉是什么原因？？
呵呵,我也是这类人,是虚寒的表现，通常以服用温寒的食物。“虚寒”的原因，有天生的，也有后天生活习惯造成的。所以应该提倡多参加适宜的体育运动，饮食起居规律有序，注意温寒添减衣物，不吃生冷食物等。另外有一种手脚冰冷，中医叫“四逆”。“四”就是四肢的末端；“逆”就是厥冷的意思。这种情况是因为血液循环不能达到四肢的末梢，因而血液供应不足而导致的肢体寒冷。女性在特殊生理期间也容易因贫血而引起畏寒，还有就是因为肠胃出血，血液流失过多的人，也会有贫血畏寒现象。另外，中医学上还有一种叫“血枯”的病，就是血液干枯减少导致的贫血而畏寒，这是需...