胃口越来越小了 吃一点东西就饱
更我以前的情况一样。我以前才45公斤啊，175的个子，可后来我就健康了，我也是吃一点就饱了，你知道那是什么原因吗？我告诉你，有时候一个人饥一顿饱一顿就这样了，比如你早上不吃饭。中午吃的也不多，晚上大吃一顿，容易形成胃病，你之所以不想吃是因为你的胃正在逐渐萎缩，举个例子，你的胃可以装一碗米饭的空间，但是你却装了半碗，时间久了你的胃就缩了，这个时候你再吃一点就饱了，就不想再吃了，我妈那时候教我。别多吃，一天里别人吃三顿你就吃四顿饭，怎么吃呢，就是每隔一段时间吃一点，坚持下来逐渐把胃扩回来，你明白我的意思吗？你可能会说了，我没胃口不想吃啊？我当初也是，我妈要求我一天喝三次马丁令，或者江中牌健胃消食片饭前喝，很管用，个人觉得江中牌健胃消食片有药味难以入口，喝玛丁玲吧，很小的一片没有味道，有时间偶尔吃吃山楂片，你试试绝对管用，要是别的话我就不说了，这是发生在我身上的事我深有体会，绝对管用你放心去做吧！起码坚持两个星期，不会再问我，祝你有个健康的身体！
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厌食咋办怎样调节胃口
成食欲降低的功能性原因很多，主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱(胃内食物难以及时排空)等。 解决对策： 调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息，特别强调三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。加强户外活动，多呼吸新鲜空气。饮食上强调种类多样化，避免单调重复，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗细搭配。多食用开胃食物。在刺激食欲方面，各类调味品作用独到，不妨根据自己的口味选择。另外，应避免粗纤维食物摄入，以免影响胃排空。还有，三餐前禁用各类甜食或甜饮料，否则将雪上加霜。 食物及餐次选择： 可用山楂、话梅、陈皮等...
怀孕期间厌食，呕吐
孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物.饮食要尽量多样化,为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类,蛋类,豆类平日应该多注意营养;最好 多食用富含蛋白质的食物,进食适量的液体及新鲜蔬菜和水果,少食多餐,对宝宝的营养没有影响.。 因为这时期正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以要注意维生素（尤其是叶酸、维生素B12）、蛋白质的摄入。多吃一些蔬菜水果补充维生素，也可以吃一些花生、核桃、瓜子等坚果以补充微量元素，肉类选择瘦肉及动物内脏。
感冒的孩子都厌食？
百度上搜到的，原来在儿童医院里也看到过。宝宝在生病期间由于胃肠道消化能力减弱，会出现食欲下降情况，家长要注意调整饮食，不要强迫进食，以免引起消化不良或厌食情况。在此期间可以少食多餐，增加喂哺次数，奶粉要适当调稀，也可以适当给宝宝喝点新鲜蔬菜水果汁。如果已经添加辅食的可以给宝宝吃米汤、稀粥以及米糊等清淡的食物，这样也易于消化。对于奶量较少的可以在宝宝睡得迷迷糊糊时喂哺增加奶量，或者将奶嘴口开大以便于宝宝吸吮等。等宝宝身体逐渐好转后食欲会改善的，到时再给予正常喂哺，如果疾病恢复后宝宝饮食还是不好的可以在医生指导下服用开胃药物调...
睡觉作息时间搞反了，怎么才能最快恢复过来？
早上7点起来找朋友去跑步。。要流汗才算的哦。再来的就是在家里做100个俯卧撑。做完后你就吃早餐。。再看电视或玩电脑【比较不那么快睡】，倒中午后就别玩了。。吃饭睡觉。你会觉得超级累的咧！睡到晚上6点吃饭冲凉。。10点之前随便你怎样都行。。之后就可以睡觉了。。试一下我这个方法。。很管用的哦。。祝你愉快
做自己觉得喜欢开心的事，以强迫自己白天不睡觉 ，等到了晚上，吃自己喜欢的东西，酒足饭饱后自然就想睡了.
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求增肥成功的心得
其实女孩子增肥要比男孩子好弄。增肥靠的是吸收，所以吃得好有食欲很重要。我是这样做的：多吃酸甜的，因为我喜欢吃甜的和带酸的，酸的开胃，甜的增加热量，反正什么营养就捻什么吃，只要做得好吃，食欲就好，所以我什么肉类都吃；蔬菜我只吃西红柿黄瓜小白菜，其他的都不多吃，多吃含纤维素的蔬菜会影响增肥。正餐好好的吃，零食也要吃好，嘻嘻，我喜欢的杨梅，巧克力，薯条等每天都要吃的，只是在吃饭2个小时后才吃这些。然后就是睡觉了，以前我喜欢晚上喝咖啡，现在不喝了，就喝莲子水，睡觉时什么也别想，中午再加一个午睡，我162，一年前88，现在都101了...