由于这几天背痛，贴了膏药，不知怎么有小红豆了

多运动…或者去医院检查一下脊椎。


睡姿不好


………少睡


枕头硬、床软

平时坐姿不良，有条件的话去做背部矫正，不过得有会的才行，然后就是针灸根按摩了，最笨的办法就是用烧酒热敷


你可以去试着锻炼一下，这是长时间不运动所导致的
建议你去做仰卧起坐，引体向上
或者篮球，排球之类的运动
凌晨三点回答，请采纳，谢谢



可能是玩电脑，长期一个姿势所致。

最好先确诊腰背部疼痛的病因。一般而言，腰背部肌肉、软组织伤引起的疼痛，可局部按摩、理疗、针灸；局部涂搽红花油、贴麝香虎骨膏即可解决。但对脊柱损伤或椎间盘突出所致腰背部疼痛，应到医院明确诊断再制定治疗方案。其中，有牵引、手术等方式。


背痛，虽不如颈痛、腰痛那样多发，但也是一种常见的病痛。约30％～40％的人在某一时期患有背痛，有80％一90％的人在某个时候经历过背痛。不同性别和不同年龄的人都可患病，但背痛在中年人中最为常见。 背痛是一种症状，可以见于多种...

用硬物按压痛点，一会儿就好转。

所以要不能电脑前呆的时间太长，一般一两个小时要活动一下，中场休息


那就不要在电脑前呆着


起身多去活动活动嘛 不能老坐电脑前面不活动的


我眼睛是花的，感觉看什么都不清楚，估计就是天天在电脑面前看的，，可是工作又离不开电脑，纠结呀


多做些活动，...