---据说睡觉能减肥、真的么‘
就你？？？
还减肥？？
我应该是忘了告诉你多少斤乐吧？？
现在告诉你~很不凑巧的~~我才94斤不到~~
所以说我是很有发言权利的~~我还是说一句~~别喝什么咖啡~~
小心睡不着觉~
我每天可是能睡10+小时的~~不过别多睡~~会睡得浮肿的~~最好的办法嘛~~还是去骑车吧~~
这个运动很锻炼的~~而且锻炼完之后还吃得不多~~
而且我还听说~~开手动挡的车也能减肥~~这个是真的~~我有试过~~真的开的好累人的~~
你要是能开车就试试~~
还有别听什么节食方法~~反弹的概率超级大~~本人超不赞成滴~~
多吃吃水果吧~~但别把水果当正餐吃~~那玩意当正餐吃不好~~而且别饭前吃~~
果酸会刺激胃酸的~~容易导致胃酸过多~~那不好滴~~指不定到最后还要吃药~~得不偿失~~
还有别暴饮暴食~~狒狒喜欢暴饮暴食这我知道~~细嚼慢咽吧~~这样也能减肥~~
你也别急着速成~~不适合你知道不？？顶多你还是先试着保持现在的体重~~等长高了点就回看着瘦了~~
还有哦~~真的要多吃水果~~蔬菜~~这些东西好呀~~
你要改吃素~~知道不？？这玩...
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怎样才可以有效的瘦大腿?
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这个方法你试试看：
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夏季吃什么食物最容易减肥？
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