健身～胸肌
用仰卧飞鸟试试，做一对疲劳组，力竭为止
和好朋友扳手腕
俯卧撑、亲身体验、效果显著。
那么肌肉的增长到底是怎样的一回事情呢？肌肉块由小变大这是一个十分复杂的过程。人体的肌肉由肌纤维组成，肌纤维的数量，人出生后四五个月就定下来了，以后不再增加。要肌肉增加就要通过锻炼将原有的肌纤维的变粗，在锻炼过程中，肌肉纤维会遭到严重的破坏，这时需要我们补充大量的蛋白质来修复破损的肌肉，当破损的肌肉纤维完全愈合后肌肉就会变粗了。 其次，肌肉中含有肌红蛋白，它是储存氧气的处所，肌肉通过锻炼后肌红蛋白大大增加，这样肌肉活动时所需要的氧气就会得到重复的...
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多多运动锻炼身体使身体强壮
右下腹疼，怀疑阑尾炎，尿，血常规检测正常，昨下午健身是腰带系的紧，是练深蹲时压迫了某器官？
右下腹没有明显压痛反跳痛，没有发热等情况，这种阑尾炎多能非手术治愈。疼痛缓解后应该做个钡剂灌肠X线检查确认。上海东方医院-普外科-王维东副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
健身过程中，体重下降过快是怎么回事
主要问题还是出在你做的是有氧了，这个运动不当很耗脂肪的。运动中要注意有氧的运动量，以及要结合无氧来锻炼身体各部分肌肉，已达到体型的均匀。另外还要注意饮食营养的补充。
运动中消耗脂肪所以体重减少的快
运动
助健身血位
临威正坐，呼气意想心窝，巨阙穴那一团。这样可以健身
科学家说：“健身过度会秃顶，”那么李小龙为什么不是秃顶？哈哈
没有这种说法，健身是对人体很好的，但也不能过度，脱发可能是遗传，肾虚，情绪，内分泌失调
不会，科学家是乱说的，否则他根本不是科学家
科学家是顶上聪明，李小龙是自作聪明。