益母草干怎么吃
（一）月经是周期性子宫出血的生理反应，怎样才能知道月经量多了还是少了呢?一般每次月经量30毫升是太少，180毫升又过多。正常的应该是每次60毫升。这就需要我们平时留意卫生巾的使用量，每个周期不超过两包。假如每次用三包卫生巾还不够，每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多；相反，每次月经一包都用不完，则属经量过少，应及早去看医生。原因一：压力 长期压力过大导致了精神紧张，从而使内分泌紊乱，改变了月经的规律。 专家分析：正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。 温馨小贴士 1.缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。 2.多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。另外，正常月经周期应该是20～36天，因人而异。每位女性都有自己的月经周期，一般认为周期不是28天就是30天。可实际上每个人的月经周期是有很大差...
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乳房胀痛的原因
乳房胀痛的原因是由很多方面引起的，乳腺胀痛的话最好是去医院看看，检查一下是什么问题引起的等等。千万不要把乳腺问题不当回事，这是很多女性都会存在的一个问题，必须要端正的对待它。个人建议去专科医院看看比较好点，怎么说呢，毕竟专科医院专业性更强，而且技术、设备等各方面肯定也更有优势。上海目前比较好的是真美医院乳腺外科的宫贵知专家，你可以去看看，在上海比较有名的，很受欢迎。宫贵知是个权威的老专家了，现在的身体不是很好，一天的看诊量差不多在十个人左右，必须要提前网上预约才能挂上专家号；你可以搜索真美医院的官网去预约试试，祝你好运！
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上海乳房胀痛要怎么检查
上海乳房胀痛要怎么检查？乳腺胀痛的话最好是去医院看看，检查一下是什么问题引起的等等。千万不要把乳腺问题不当回事，这是很多女性都会存在的一个问题，必须要端正的对待它。个人建议去专科医院看看比较好点，怎么说呢，毕竟专科医院专业性更强，而且技术、设备等各方面肯定也更有优势。上海目前比较好的是真美医院乳腺外科的宫贵知专家，你可以去看看，在上海比较有名的，很受欢迎。宫贵知是个权威的老专家了，现在的身体不是很好，一天的看诊量差不多在十个人左右，必须要提前网上预约才能挂上专家号；你可以搜索真美医院的官网去预约试试，祝你好运！
早上起床胃疼怎么办？
胃痛是胃病病人最常见的症状。大多由于病变部位受局部炎症或胃酸的刺激，引起胃壁平滑肌痉挛、胃内压增高和肌纤维紧张度增强，使病变部位的神经感受器受到刺激，因而发生痛感。诱发胃痛的原因多种多样，常见的有感受风寒、饮酒、吸烟、饮食生冷、饥饱失时，暴饮暴食、服食对胃有刺激性的食物和药品或是情绪激动、过度疲劳等。 胃痛要和“心痛”区别开来，在中医古籍中，又称胃痛为“心痛”。胃痛又名胃脘痛，是指上腹部近心窝处发生的疼痛。古人认为胃脘处在心下，歧骨（剑突）下的部位为心窝部，在这个部位发生的疼痛，即为心下痛，心口痛、心窝痛、也称心痛。后世很...
上夜班怎样饮食才正确？
1、 熬夜时要吃热的东西， 哪怕是一碗热的方便面也是很好的，当然热牛奶也是很不错的，但是不要吃难以消化的食物，以免因给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧，这样我们就会产生困意，就没有办法做要做的事情了。 2、 晚饭不能吃太饱，原因和①中所说的吃难消化的食物产生的情况一样。 3、一定要注意保暖，特别要注意肚子的保暖，防止冻着了肚子。 4、 要多喝白开水，熬夜身体会很缺水的。 熬夜过程中的注意事项 1、 熬夜的时候我们会感觉很累，但是无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然开突然关的，对身体非常不好...
高血压，颈椎病，心脏病，最近后背经常胀痛，手指发麻，心跳过快。该吃什么要或有什么锻炼方法
靠吃中药降血压不稳定，还是得吃西药维持。 根据患者个人情况，自己斟酌以下用药： 1钙离子拮抗剂（个人建议：推荐） 非双氢吡啶类钙拮抗剂：苯噻氮卓类：地尔硫卓等。苯烷胺类：维拉帕米等。 双氢吡啶类：一代硝苯地平；二代缓释硝苯地平、非洛地平；三代拉西地平、氨氯地平等 （1）常用钙通道阻滞剂普通型： 硝苯地平（心痛定）：降压快速、短效。 尼莫地平（尼膜同）：脑血管扩张作用比硝苯地平强，可用于蜘网膜下腔出血，脑血管痉挛， 缺血性脑中风。 尼群地平：有利尿作用，降压作用持久温和。 尼卡地平（佩尔...