全身酸痛，痛！痛！痛！~！！！why`????`
风寒感冒...不会是H1N1..找个中医开三包中药基本上就能好了
效:对风湿、关节、筋骨疼痛、手足麻痹、曲伸不利及感冒、全身酸痛者有显著的保健功效。是除菌杀虫、消炎止痒、除臭除汗、除脚癣脚气的最佳良药。 用法: 每包先用沸水1公斤,搅拌3-5分钟,加入适当的水调至适合温度,浴足20分钟,即可...
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锁骨骨折术后锻炼肌肉酸痛是为什么?
治疗过程限制了肩周围肌肉群活动，筋腱回缩严重，为了恢复到正常生理标准，一定要苦练。扒墙缝，一层一层地数到极限，拉开肌肉的牵扯。
创伤及长期缺少锻炼的原因 答案补充 循序渐进，逐步加大左肩关节的活动，半年会有明显好转
肌肉酸痛应该吃些什么
发觉肌肉酸痛，那说明您的负荷量已经对肌肉产生了刺激！！肌肉的生理生化指标都发生了变化。 稍做休息和拉伸后，可以根据练习的项目和强度进行后续的练习。可以更好的刺激肌肉，锻炼肌肉的适应性和耐力。 但也不能过量，避免拉伤肌肉。同时在训练后做好必要的放松，因为第二天肌肉还会有延迟性肌肉酸痛现象的出现。 建议：运动前最好能慢跑一会，至少也要让身体活动发热然后再做练习。练习结束后也要，放松，给自己按摩一会。现在这个情况呢，也可以选择慢跑，加速体内乳酸的代谢，同时提高体温让粘连的肌肉得以放松。可以选择泡个澡！延迟性肌肉酸痛是正常的，不过...
脖子突然起床酸痛，难道颈椎病了？
你的这些表现是颈椎病的典型症状 建议你先耐心的看看这个，对你会有帮助的！ http://space.tv.cctv.com/video/VIDE1235703883477888 这是中央电视台2套节目2009.02.27周五的《健康之路》的节目《劳累的颈椎》，这期节目有：北京按摩医院的两个主任医师，详细的讲解有关颈椎病的原因、颈椎病引起的多种症状，以及如治疗方法、自我按摩方法，与具体做颈椎保健操的方法（视频），不妨看看！ 颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、酸痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕...
有什么缓解酸痛的方法
运动疲劳消除法：睡眠 充足睡眠：睡眠是消除疲劳恢复体力的关键。运动者每天应保证8一9个小时的睡眠，使机体处于完全放松状态。 按摩 通过按摩不但能促进大脑皮层兴奋与抑制的转换，因疲劳引起的神经调节紊乱消失，还可促进血液循环，加强局部血液供应，消除疲劳。按摩时以揉担为主，交替使用按压、扣折等手法，按摩可在运动结束后或晚上睡觉前进行。 整理运动 剧烈运动后骤然停止，会影响氧的补充和静脉血回流，使血压降低，引起不良反应。因此，运动后应做整理运动，动作缓慢、放松，使身体恢复。 温水浴 有刺激血管扩张，促进新陈代谢和血液循环，消...
谁知道下肢骨头.肌肉酸痛{没有参加运动}是怎么回事？
这个主要是属于平时运动太少，早成肌肉韧带的萎缩，骨质疏松！
建议你每天下午跑半小时，一个星期以后就不会出现那些情况了！
可以买点葡萄糖粉泡水喝，不过别泡太多，每次泡一杯就好了