身体方面的问题

嫦娥仙子告诉你：失眠千万不要吃安眠药，那样会出现依赖性，除非你一辈子依懒安眠药过夜。而且未必能够用一辈子。如果是不想伤身体的话，最好是喝用枣仁蒸猪心宁心安神效果好！。第二种方法，就是睡前做身体按摩头部。第三，做些运动。比如舒展一下筋骨。但别剧烈运动。有套回春医疗保健操超管用，减肥还保养。第四，睡前洗脚，放松精神。第五，睡不着的时候也不要看时间，把钟表、闹钟，尤其是滴答声音大的钟表放远一点或者背对自己。第六，睡不觉不要用上网打发时间，尤其答问问的时候不要抄袭别人答案那样你会心里永久不安。第七，坚持保持好的作息习惯，别赖床，早起真的很舒服。第八，建议在干净的床单上裸睡，不要害羞！这是自己的闺房！别...

最通用是吃红枣。
而铁也不是每个都缺的，还有有地贫是不能补铁的。
还是自己注意一下吧。
用红枣煲水喝，二十几颗吧，煲一大壶水，一天晚到晚，一周见效。
还有你所说的，不是一定贫血的现象，最好去做产检，听听医生的意见。



我怀孕七个月、中度贫血、喝的是葡萄糖酸亚铁糖浆、我姐是医生、她叫我买这种喝的、喝了也有效、在药店有得买不贵的


贫血为嘛补铁?
...

贫血是指血红蛋白含量男性低于120g/L，女性低于110g/L。贫血患者多表现为面色苍白、身体乏力、活动后心慌气短，抵抗力低下，易被病毒细菌感染。俗话说“三分治病七分养”，贫血病人日常生活、饮食起居应注意以下事项： 1、饮食要高营养、易消化，鸡蛋、精肉、豆腐、蔬菜，合理烹调，适量食用，不可过于油腻、过于辛辣。主食要粗粮细粮合理搭配，“死面”主食要少吃。提倡吃无公害蔬菜。 2、感染发热患者，要少吃发性菜肴如羊肉、猪肉、鸡肉，要少油腻多清淡。感冒发热尽量不用安乃近、布洛芬、朴热息痛、炎痛喜康或含有这些成分的药物如速效上风胶囊、...

根据你的描述，您可能患焦虑症或抑郁症，如果有幻觉，还需要排除精神分裂症。首先应当诊断明确，建议就近到福建省精神卫生中心或福州市精神卫生中心或泉州市第三人民医院精神科咨询、在专家指导下服用抗焦虑或抗抑郁药物治疗，尽快恢复健康。驻马店市精神病医院-精神心理科-范大庆主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

你是脾肾阳虚加上内分泌失调导致的，同时肝失疏泄又导致心慌气短。治疗要健脾养肾补肝养血。吃健脾丸和柴胡疏肝丸配上金匮肾气丸同时吃，正对你的证，效果很好，服用方法按说明书上的就行。


心慌气短，说话声音小，平时手脚凉，腿部貌似自汗，胃虚不敢吃凉的，夏天不敢吹电扇---阳气虚
下午手心发热，咽睡醒后发干，有痤疮，脖子后面也有硬硬的疙瘩---阴虚
气阴双虚证，人应该偏瘦，早可服藿香正气丸，中晚服加味逍遥丸或龙胆泻肝丸。

...