怀孕了，情绪很低落，感觉全世界就盛我一个人，我该怎么办？
这样是很正常的 因为孕妇在怀孕的期间由于体内激素失调的影响，以及孕期带来的诸多问题困扰。如准爸爸会不会变心 自己会不会变丑 分娩会不会顺利 宝宝将来给谁带等，所以那在情绪变化时 你要及时将自己的疑问与准爸爸进行沟通 有些不想与准爸爸沟通的可以和自己的好朋友沟通，尽量化解内心的郁闷 及时调节好自己的情绪 做一个快乐的妈妈。还有就是到了怀孕中期宝宝经常在你肚子动来东去的时候你就很兴奋的 你会感觉你不在孤单了 我说的话希望对你有所帮助！
别低落了！怀孕是一个女人最终的结果，让你老公多陪陪你。
多想想开心的事情，没事和好友打打电话，告诉她们你怀孕的好消息，让大家分享你的快乐。
留意下未来宝宝需要的东西，准备给未来宝宝的衣服等，
享受未来母亲那种激动的心情
怀孕时有很多人都是这种情况
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情绪低落时为什么会觉得冷？
心理见习生初学的办法: 其实很多人会有失眠，心情低落，寂寞，伤心等心理情况，都可以采用下边的方法从根本上解决问题，先调节好心理，你的精神才会好起来，才会睡一个很好的觉呢，下边就是我要说的：1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.3:还有自我安慰,可以找一些适当的理...
为什么我做人没什么信心？（复制的滚！）
我有的时候也是信心百倍，或者是用信心，用那些道理去挺着自己做事情。可是真正的接触到人或事的时候。会觉得有些事情做不到，为人处世不如别人。有时心理的落差很大的。
你没有多大的毛病应该。你知道自己的状态，也会心理调节。也明事理。
至于怎么活，我还没想出来后面的话，在想，你也想吧。先好好活着吧。
不要总怕哪里做错了
建议你马上出家剃度做和尚
或许是太追求完美了吧？或许是太...
最近情绪比较低落，有没有调节的方法？
当清晨的第一缕阳光照在你脸上的时候，轻轻呼出一口浊气，静想一下，今天又是一个好日子。那么心情就愉悦许多。淡淡的感觉，静谧的生活，体悟生命静谧处的美丽。心是用来呵护的，情是用来感悟的。心情无论是郁闷，压抑还是不好，都应该静谧一下心灵。放宽态度看一切，以一种平和的心态去面对，使自己的心灵得以升华和超脱，花落时忘却，花开时快乐。有一片静谧和宁静的天空。不能拥有，那么就把手放开，静下心来听风吹，观云飘，心旷 神怡。明天依旧阳光明媚，依然有微笑吹拂的清爽。多一份舒畅，少一份焦虑；多一份快乐，少一份悲苦。常带微笑，微笑，凡事皆忘怀...
如果你不在有好朋友，要怎么调整自己的情绪？
我给你看看什么才是真正的朋友，你看好了啊：普通的朋友会问你借钱， 真正的朋友会问你要钱。 普通的朋友你会主动给他倒茶， 真正的朋友会自己倒茶。普通的朋友会主动让座， 真正的朋友会不起来。普通的朋友会给你想办法， 真正的朋友叫你自己想办法。普通的朋友会虚心听取你的意见， 真正的朋友会和你争论不休。普通的朋友会相互礼让， 真正的朋友会为一点小事而吵个不停。普通的朋友会时常带给你开心， 真正的朋友会给你带来伤心。普通的朋友会安抚你的伤心， 真正的朋友会斥责你的伤心。普通的朋友会给你声声的祝福， 真正的朋友会深深的祝福你。普通的朋...
当你低落时 你会怎么样去面对??
我给你的意见，你看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安...