大退韧带拉伤了,有什么方法恢复的更快!
如果是轻微拉伤休息几天外加适当伸展锻炼就搞定。如果拉伤严重就要考虑外用药了。伤筋动骨一百天。过两天的体育考劝你想都别想。
先是修养,后是恢复性锻炼。。。
不知道。字打错了,细心点。(“退”改为“腿”)
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