由于我基本天天都在坐在电脑前，现在背很痛了。我该怎么自己用一些简单的方法来治背痛？
你要求还真多呢~
你现在只是背很痛吗，腰有没有感觉酸疼？你长时间在电脑前看，不要只是眼睛受累，肝主目，也就是说眼睛累，其实你的肝脏更累，现在就给你信号提醒你了，除了做下拉背训练，多捶一下腿的内侧，同时不要熬夜，养养肝脏，只要肝脏好了，你身体的症状自然会消失的
每天用后背撞大树，打通督脉
自己反手捶背，这个不难吧
没人回答你发现了吗？这是腰肌劳损了，起来走走活动一下就是最简单的方法
你还真难伺候啊，请说清你到底想要什么样的回答
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右后背痛是什么原因
最好去医院检查一下肝胆。
胃痛引起背痛会是什么病
慢性胃炎 或者是消化道溃疡
胃溃疡或胃痉挛
检查下去
看看胆管有没有结石什么的....
看看胃有什么变化没有
参考：
你好！是肌肉长时间得不到休息造成的。适当休息会缓解。胸腰椎的生理弧度是\"S“型，长时间的久坐和弯腰改变了这一生理弧度，使脊柱两侧的肌肉长时间处于紧张状态，肯定会腰酸背痛的。久了会出现...
胃癌中期 本人主要背痛咳蔌带血发展到肝部位
背痛要做骨扫描，排除骨转移；咳嗽带血要做胸部CT排除肺转移，或肝功能导致的凝血机制障碍；如果是骨转移引起的疼痛，可局部放疗和应用磷酸二盐可解决疼痛；可应用相关的止痛药止痛；也可选用中药调理治疗。回复专家:鞍山曙光医院-放疗科-吴登斌主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
最近老是背痛颈部痛怎么办好呢
快死了``挖卡卡
我经常睡沙发，每天起来烟酸背痛，浑身一点劲也没，有什么解决的办法？（沙发是买的劣质的那种)
你最好谁那种硬质的床。早上一醒来的时候，坐几分钟的运动。把你全身的肌肉绷紧一下。这样你白天就会很精神。这样对身体也很好。你可以试试
醒来的时候多做运动.还有就是少睡劣质沙发。