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我的精神问题



建议楼主不要用药,那样会产生药物依抗。就不好了,楼主可以采用下面的一些方法,应该可以解决楼主的问题
精神紧张是目前一种十分流行的“文明病”,它是人的机体对现代生活节奏加快、 竞争压力大等刺激所做出的反应。精神紧张会导致体内的一些激素的分泌失去平衡、心跳加快、血压升高、新陈代谢加快或减慢。为了消除这些不良后果,让人们轻松愉快地度过人生的困难时期,以下九种简单易行的方法可以帮助你有效清除精神紧张。 1、坚持做放松运动,每天二至三次,每次五分钟。方法是:坐在椅子上,头和背部保持正确姿势然后从上到下将身体每一部分的肌肉依次放松,顺序为颈部、背部、双臂、双腿和双脚,另一方法是按摩双脚:坐在垫子上先用大拇指在双脚脚底板上做圆周运动,按摩整个脚板,然后轻轻拍打小脚和大腿的肌肉。 2、躺在床上,在眼睛上盖一条叠起的毛巾,然后全身放松,试着不去想任何事情,如此坚持十分钟后,你就会重新变得精神十足。 3、听听轻松的音乐,如《蓝色的多瑙河》、《匈牙利舞曲》、《紫竹调》等。 4、健康开怀地大笑是清除精神紧张的最好办法,也是一种十分愉快的发...

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为何冬天双脚还是会出冷汗?



通常是血液循环不好。平常注意保暖,还要保持干燥。


出冷汗 应该是和你个人的体质有关系的,一般没有什么大事,但是要是严重了 你就最好去看看医生,有的是身体虚弱 亚健康之类的

产后头晕乏力怎办?



病情分析:你好,这是气血两虚的原因。生产本身要出血,用力又要耗气;血能生气,出血导致气的生化不利;血能载气,出血的同时带动气的流失。产后多种疾病的共同特点就是多虚多瘀。意见建议:可以多吃一些补气血的食品药品,红枣、当归、黄芪、党参、白术等,注意休息。手术本来就是伤元气的事情,术后体虚也是正常的,要注意生活起居的调理。如果症状持续一直不缓解,那应该去就医,通过补铁等手段来纠正贫血。 到求医问答网站查看回答详情>>

肾阴虚还是阳虚?



肾阳虚 还有脾虚 建议您吃可以试试归脾丸 和金匮肾气丸


肾阳虚啊。。服用 附子理中丸大蜜丸 ,,加1倍 服用。。


像你这样有人说吃核桃、大虾炒韭菜、 猪腰板栗汤、还有海里贝类好
有很多人坚持不下来,所以……但现在随着科学的发达,出现了很多高浓缩的产品
我知道一种 韭杞茶 就是专门给男人研发的

晚上睡觉出汗怎么回事



盗汗是中医的一个病症名,是以“入睡后汗出异常,醒后汗泄停止”为特征的。中青年“盗汗”与小儿血钙偏低引起的“盗汗”发病机理不同。冬春转季是中青年“盗汗”的高发期,原因多为病人“阴虚”所致,用通俗的话讲,即经过一个漫长的冬季,储存在人体内的“精气”已不足,当体质下降时,就会出现盗汗症状,如潮热颧红、心烦盗汗、失眠、乏力等现象。而中青年人群,面临工作、家庭压力较大,体力、精力透支明显,极有可能导致人体植物神经紊乱,若在日常生活中不注意补“气”,则必然受到盗汗症的“垂青”。肾阳为全身阳气的根本,生命活动全靠阳气鼓动,如肾阳不足,不...

肺癌晚期脑转移



肺癌晚期治疗方案的确定有赖于患者的基础情况。中药对于提高机体免疫力可能有一定帮助,但对脑转移无能为力,如需要进一步咨询,请提供患者发病过程、治疗经过、和当前的身体状况。周口市中心医院-呼吸内科-肖庆主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


如病人体质还可以,建议接受化疗或放疗同时用中药辅助治疗。


用中药;理气散结、消淤H、清热利湿、解毒、消肿、祛风散寒、行气止痛...
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