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夏天什么时间适宜健身?




早晚6点左右




早上

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18岁了。常健身有腹肌。JJ多长才好?



8CM以上


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胖还是瘦 胖就短瘦就长



十三至十五左右


15~17


十五至十七吧。你的多...

鼻子为什么老出血?健身的话是 晚饭后去还是晚饭前去?



1,如果身体没有其他症状,鼻子出血可能跟气候干燥有关,也可能是鼻子里的毛细血管壁破裂所致。可以去医院耳鼻喉科检查一下。
2,你可以先吃一点,来满足一下饥饿感,但不要吃太多,休息半个小时或1个小时,然后再去健身。

腰痛用什么健身方法好?



有氧运动.


按摩呗


造人运动!

大家知道高淳健身俱乐部怎么样么?价格,还有大概有些什么项目的?



您好,高淳力派健身俱乐部是目前高淳地区唯一一家星级的大型健身房!
有各种健身器械,增肌器械!动感单车,乒乓球室,斯诺克,台球。还有瑜伽,肚皮舞,爵士,拉丁,有氧操,形体舞蹈。。。等等很多项目!
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哟,混到销售主管啦,不错不错。

本人第一次健身应该注意什么?



太瘦的话首先应该开始适当的增肥,健身需要消耗大量的热量,没有一个适当的基础肯定是不行的。开始的时候建议每天没有雾的清晨慢跑,路程根据身体状态决定。
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