心里烦躁,情绪控制不住,脾气坏怎么办?
性别:男年龄:36病情描述:男 36岁 控制不住生气就有有暴力的倾向。曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:无想得到怎样的帮助:怎样改正这情况
这个吧,如果不是什么特别事情,经常都这样的话,一般都是缺乏自信心才会有的狂躁,对自己要有自信哦!暴力倾向吧,看你的描叙应该是没有的哦!情绪这东西,也不是说要压下去,只要适当发泄就好!不要把事情想得太糟,您说是不是?要开心每一天哦!
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一岁的宝宝最近脾气很坏是怎么回事?
我宝宝那时也这样,他可能长牙了,不太舒服,不要呵斥他,哄哄就行,给他买点吃得,磨牙饼了,什么的,过段时间就好了,小孩都有这个过程
亲 宝宝的叛逆期吧 顺着她来、
怎么小就霸气外漏
我家宝宝也差不多,都不知道怎么办好
吓到了,给他叫叫就好了...
怎么才能改掉自己的任性的坏脾气和 说话直白。
亲爱的。我爱你啦。改不改都无所谓
这个只能靠自己注意,和他人监督,正所谓江山易改本性难移
靠自制力。自己多注意就好了
怎样能改掉自己的坏脾气啊?
~遇到不顺心的事要头脑冷静,理智对待。要善于控制和理顺自己的情绪,做情绪的主人。正如人们所说,智者以理智控制情绪,不智者以情绪控制理智。
~做人要胸怀宽阔。心胸有多大,人生舞台就有多大。古人云:会当凌绝顶,一览众山小。不管做人还是做事,都要高瞻远瞩,善于宽以待人,不要鼠目寸光,尽在琐碎小事上纠缠不休。
~要善于积极发泄自己的不良情绪。如和朋友谈心、写信、打电话诉说自己的不幸,或到僻静的地方痛哭一场,或把自己胸中的怨言和不满写在日记上,都可以起到积极发泄的作用。
~要加强个人的思想道德修养。孔子曰:君子坦荡...
怎样才能很好的控制坏脾气?
一是意识控制.当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”.有涵养的人一般能做到控制. 二是自我鼓励.用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦,逆境作斗争.自娱自乐,会使你的情绪好转. 三是语言调节.语言是影响情绪的强有力工具.如你悲伤时,朗诵滑稽的语句,可以消除悲伤.用“制怒”,“忍”,“冷静”等自我提醒,自我命令,自我暗示,也能调节自己的情绪. 四是环境制约.环境对情绪有重要的调节和制约作用.情绪压抑的时候,到外边走一走,能起调节作用.心情不快时,到...