经常失眠怎么办？
首先你生活部规律就容易失眠。改掉这样的生活习惯就好了。如果还不好的话我介绍一种治疗方法，对很多人都有效。就是把床当做睡眠的专用场所，不在床上从事于睡眠无关的活动，只有在有了睡意的时候才上床，如不能入睡或瓣叶醒来，立即起床，无论晚上睡眠如何，早上均按时起床，白天绝不在床上睡觉。一般不要安眠药，但在严重失眠时，可以服用安定
很简单 去找点事情做 或者去多看书
皇宫御医告诉你：体育锻炼是医疗治病协调康复的好办法！不仅可使人体各组织器官功能增强，提高人对环境的适应能力和耐受力，增强对疾病的抵抗力，提高工作效率，起到保健作用，还能调节神经、精神状态和改善情绪，从而改善人们的睡眠。可治疗失眠的常用医疗体育项目有以下几项： (1)体育锻炼：体育锻炼的项目很多，如蓝球、排球、乒乓球、康乐球、高尔夫球、门球，以及游泳、健美操、跑步、竞走等。以上体育锻炼项目，可以根据自己的爱好、...
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眩晕症的治疗偏方
眩晕食疗方 1.将枸杞15克、红枣10枚加水煮30分钟，将鸡蛋2个打破调入煮熟，早晚两次服用。可补养气血、增强体质，对贫血、慢性肝炎、肺结核等慢性病所致头晕眼花、精神恍惚、视力减退、夜尿增多有疗效。2.将鸡肉250克、首乌、当归、枸杞各20克加水共煮，食肉饮汤。可补血养肝，治疗肝血不足所致的头晕、眼花。3.将牛肝100克切成片，与枸杞30克加水共煮，食牛肝饮汤，每日一剂。可补血养肝，治疗肝血不足所致的头晕、眼花。4.甘菊粳米粥：取甘菊新鲜嫩芽或者幼苗15～30克，洗净，与粳米60克、冰糖适量煮粥，早晚餐服用，每日1次，...
如何改善内耳血液循环/眩晕症？
内耳眩晕症是一种可能为血液循环障碍、植物神经功能紊乱、代谢障碍、变态反应、病毒感染等因素导致内耳迷路内淋巴水肿，以发作性眩晕、耳鸣耳聋和恶心呕吐为主要表现的临床综合征。
平时注意事项：一、选安静环境取病侧耳朵向上的侧卧姿势休息，避免强光噪声刺激。
二、注意日常生活规律，劳逸结合，避免精神过度紧张和过度劳累。
三、尽量减少讲话，给予精神安慰。
四、给半流质低盐饮食，忌抽烟酗酒 。
治疗：西医疗法1、镇静剂如苯巴比妥、异丙嗪口服。2、利尿剂如双氢氯噻嗪口服。3、肾上腺皮质激素如地塞米松静滴。4、血管扩张剂...
美尼尔眩晕综合证要吃什么药物可以缓解？
美尼尔氏综合症（耳源性眩晕）发作时应静卧，低盐少水饮食。同时应用镇静剂、血管扩张剂、利尿剂等，以调节植物神经功能，解除膜迷路积水。内科治疗1年以上而眩晕仍发作、迁延不愈者，可考虑手术治疗。西医无法彻底治愈本病!美尼尔氏综合症（耳源性眩晕）中医属“眩晕”范畴。美尼尔氏综合症（耳源性眩晕）之本属虚，病标属实，以脾肾之虚，肝阳上亢居多。脾气虚弱，水湿分布失司，聚湿成痰成饮，痰浊上犯于头，蒙闭清窍，可见眩晕、胸闷、纳呆；若旧病及肾而肾阳虚，寒水上泛，可见眩晕，卜心悸动，畏寒肢冷；若肾阴虚，肝阳上亢，化火生风，风火上扰，可每因情绪波...
帮帮我吧，体虚
特别健忘是耳鸣肾血气不足 还是从脾胃开始调起，脾胃好吸收营养后五脏都会好起来
你的健康开始出现问题了，首先是脾胃虚、胃寒，“部分关节酸痛，饭量很大 但吃后胃胀 总想吃凉的东西，起了一嘴的泡”这些都是脾胃虚的表现，还有就是肾虚、膀胱经虚，“脚后跟疼痛 、特别健忘、今年耳鸣 眩晕”这些都是肾虚和膀胱经的问题。另外脾气大是肝虚的象，首先要保持良好的心态，并且应该尽快调理。应从脾胃开始调，因为脾为后天之本，无限极的常欣卫口服液、増健口服液等效果非常好，是纯中...
一天睡十几小时会影响身体健康么?
睡懒觉对人体有以下危害： 1 破坏生物钟效应 人体激素的分泌是有规律性的，睡懒觉会扰乱人体内生物钟节律。结果白天激素上不去，夜间激素水平降不下，让人饱尝夜间睡不着，白天心情不悦、打哈欠等疲惫不堪的滋味。 2 妨害神经系统正常功能 睡懒觉的人睡眠中枢长期处于兴奋状态，时间久了便会疲劳。而其他中枢由于受到抑制的时间太长，恢复活动的功能就会相应变慢，因而感到昏昏沉沉，无精打采。物质沸腾欲望膨胀，那是众生的脸！3 影响胃肠功能 睡懒觉的人该吃早餐时还在床上，而胃已开始分泌消化液，准备接纳和消化新的食物。由于不按时进餐，胃...