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怎样才能改善失眠?



失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。     失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦,醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡,严重影响工作效率或社会功能。     通常失眠的发病时间为每周至少发生三次并持续一月以上。 为了区分失眠的不同时间阶段,将失眠分为入睡困难、睡态不稳、早醒三种形式。入睡困难表现为躺在床上后30分钟甚至1-2小时时还难以入睡,翻来覆去、急躁不安、心慌不适,等到入睡时,已是深夜了。睡态不稳表现为睡眠表浅,多梦易醒,醒后也能再入睡,但每晚要醒3-4次以上,睡眠效率低,为此每晚要少睡20%的时间,而正常人一般不超过5%。由于夜间多次惊醒,而影响睡眠的质量,故出现睡眠不足的症状。早醒表现为尚能慢慢入睡,但一觉醒来才睡2-3小时,以...

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2个月宝宝痢疾6天



思密达还是继续给孩子吃,注意保护胃肠道的粘膜,还要注意给孩子补充足够的糖盐水,以防脱水,另外开点头孢冲剂可以给他吃,抗炎治疗,避免孩子拉的时间长了会得菌痢,还有就是你可以试着给孩子喝点丽珠肠乐,它包含很多有益菌,计量要小半粒就可以,水温不能超过40°c,我这里还有一个药膳方,是用苹果1个,食盐或糖少许,取苹果洗净,连皮切碎,加水250毫升少量食盐(或糖)炖汤。让孩子当茶喝,适用于一岁以内的婴儿,有温中散寒治疗泄泻的功效,祝您的孩子早日康复。还要提醒您,注意孩子的大便次数和性状,如果有必要要多次送检,以防菌痢。
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急性痢疾的症状是什么样子



急性细菌性痢疾是夏季常见的肠道传染病,该病起病急、变化快,人群普遍易感,在肠道感染症状尚未出现,仅有恶心、呕吐、肠鸣音亢进时即出现严重的中毒症状,可因呼吸循环衰竭而死亡


菌痢可以导致休克,迅速死亡,普通点的就是拉红白冻子

孩子晚上痢疾有什么方法治疗啊?并且痢疾带有低烧?今天问个好点的医院明天带孩子去治疗下?



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大便带脓是怎么回事



你好,可能是肠炎的问题, 健康人体肠胃有400种细菌,有益菌占着绝对优势。一旦有害菌占了绝对优势,胃肠菌群就会严重失调,有害菌及其排出的毒素侵蚀胃肠黏膜,导致胃炎、消化性溃疡、结肠炎等各种肠胃病。
既然肠胃病是因为有害菌引起的,按理说只要消灭了有害菌,肠胃病就会得到遏制。于是,抗生素药物应运而生,然而,抗生素并没有让医学界惊喜多久:肠胃病患者虽服用了大量抗菌消炎药,但吃药有用,停药复发,病情越来越严重,以至于急性肠胃病转为慢性肠胃病,甚至顽固性肠胃病。
  传统药物大多含有抗生素,对急性肠胃病有效,但在消灭有害菌的同时...

五个月宝宝腹泻怎么办



吃点蒙脱石散,如果不见效,就要去医院化验,看是不是肠炎。红屁股用花生油炸几粒花椒,然后,油凉了,再用棉签蘸着给宝宝抹在肛门处,用过的棉签不能再蘸花生油,避免弄脏花生油。


上医院............千万别吃性寒的食物


你给 宝宝添加的 什么 辅食啊 ?



腹泻,应该尽快去医院的哦!
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