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为什么我戒烟老是戒不掉?



首先要意识到戒烟的益处: 戒烟20分钟后:随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低,全身的循环系统得到改善,特别是手和脚部。 戒烟8小时后:血液中的含氧量达到不吸烟时的水平,同时体内一氧化碳的含量减少到一半。 戒烟24小时后:戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年,冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟48小时后:尼古丁全部消除,你会发现你的味觉和嗅觉开始得到改善。 戒烟72小时后:呼吸变得更加轻松,同时你会感到整体精神状态有所改善。 戒烟3-9个月后:任何呼吸问题都得到了改善,而且肺部的效率增加了10%。 戒烟5年后:中风的危险性降到从不吸烟者水平。 戒烟10年后:患肺癌的几率达到了正常人的一半。 戒烟15年,患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此,任何时间戒烟都不算迟,而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。 如果你在35岁前戒烟成功,那么你的预期寿命将和正常人一样。 如何戒烟(一): 1.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方...

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治疗早上咳痰



病人年龄有几岁,支气管扩张的范围有多大?如果支扩的范围小,可用手术切除而得到根治,如果支扩范围较大,要根治就比较困难您的病情已经了解,建议:点击此处参考我的文章 《支气管扩张稳定期的注意点》回复专家:杭州市红十字会医院-呼吸内科-何飞主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

我感冒一直咳痰,还塞鼻,怎么办啊!



你可能是风热感冒,去吃一些治疗风热感冒的要就行


吃药打针


去就医吧,他会给你更好的建议


多喝白开水,早晨锻炼。要是还不改善,就口服点感冒抗病毒,消炎的药物。


一定要多喝水,最好能有榨汁机榨一些鲜榨的果汁喝,补充水份、维C,买一点西瓜霜牌的喷...

呼吸道感染都好了,为什么还一直咳痰呢?



有痰比没痰好 有些分泌的废物要通过痰排除去 要少吃刺激的食物少抽烟 多吃一些润肺的


你好。你说的这种情况是伤到了肺。过程可能长些。建议用中药“虎奶”炖冰糖2次,然后炖2次鱼胶。

关于海参适用人群。。



一般人群都能食用 。  1. 适宜虚劳赢弱,气血不足,营养不良,病后产后体虚之人食用;适宜肾阳不足,阳痿遗精,小便频数之人食用;适宜高血压病,高脂血症,冠心病,动脉硬化之人食用;适宜癌症病人及放疗、化疗、手术后食用;适宜肝炎,肾炎,糖尿病患者及肝硬化腹水和神经衰弱者食用;适宜血友病患者及易于出血之人食用;适宜年老体弱者食用;  2. 患急性肠炎、菌痢、感冒、咳痰、气喘及大便溏薄、出血兼有瘀滞及湿邪阻滞的患者忌食。


1、糖尿病、贫血等慢性消耗性疾病2、肿...

肺结核陈旧硬化区一定要手术吗



结核病不一定非要手术治疗,如果系统抗结核治疗后病情稳定,就可以经常观察,定期复查,但陈旧性结核也有瘢痕癌的可能,不过这种几率很小,故定期复查很有必要,祝你早日康复回复专家:山东省千佛山医院-呼吸内科-张才擎主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
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