快速降火的方法

空腔溃疡说明了不仅上火，还说明了你缺少充分的睡眠。可以尝试每天多次按揉足三里穴和内关穴来保证免疫力，睡眠少会降第免疫力，还要适当的补充维生素c，最好口含橙汁或柚子汁，柠檬汁15分钟。要起到降火的目的，首先女性建议每天早晨起来喝500毫升的水，男性则少些。还有煲上一罐下火茶
      金银花，木蝴蝶，板蓝根，如果上火痰多，还可以加两个罗汉果。每天喝，见效快。多买王老吉冲剂冲来喝，还有要多补水。



喝药，玉叶清火片。
吃水果 水分多的水果
喝凉茶
多喝开水
喝茶 配料 金银花 胖大海 都是下火的
其实是你不喝水
你在贴点药吧 亦可贴



用绿豆熬粥（不用加米纯绿豆）熬好后加入冰糖，连喝几天就行。也可吃同仁堂出的清肺抑火片，也能起到下火的作用。