半夜醒来会感到莫名的恐惧，一点小小的风声动静就能把整个大脑、心脏吓到快要静止、休克，不知是什么原因？

恐惧症是以恐惧症状为主要临床相的神经症。所害怕的特定事物或处境是外在的，尽管当时并无危险。恐惧症发作时往往伴有显著的植物神经症状。当事人极力回避所害怕的处境，恐惧反应与引起恐惧的对象极不相称，他本来也知道害怕是过分、不应该或不合理的，但并不能防止恐惧症发作……




这是自身心理作怪，可能因为某事而令你感到缺乏安全感，要注意自我调节




心理太紧张了，要好好放松一下




心理作用。




最能彻底打败自己的、唯一能打败自己的就是自己。缺乏自信、安全感是最主要的因素。告诉自己“烂命一条，有什么好怕的”“睡觉前，我已经彻底的做好了安全防范措施”