每次看书不到一会就感到头蒙，头疼，烦躁不安，怎么坐下安安心心的看书

做些自己感兴趣的事！比如：看书、听歌、…尽量不想它；全身心放松

呵呵.热的原因吧..介绍下多吃点西瓜..洗澡.开空调


恩，自己也不知道为什么，可能是因为太热了。。


由于天气炎热，导致人体升温，容易出现烦躁，火气大等症状

一，做到坚韧不拔，不因挫折而放弃追求；其二，注意调整、降低原先脱离实际的“目标”，及时改变策略；其三，用“局部成功”来激励自己；其四，采用自我心理调适法，提高心理承受能力。


找个安静的地方细心的想想什么事情让你烦躁，再好好想想解决的办法，希望能帮到你


心里有压力就会烦燥，调整心态，最好再找个女朋友聊聊，呵呵，爱情的力量总是伟大的

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容易烦躁啊

便便干一个问题：喝水太少 吃水果蔬菜少。。。。不好消化 肚子不舒服。。有时候受惊吓了也会半夜哭闹，