为何秋天的时候人容易感伤,情绪很低落呢?
秋天常常是引起人们忧愁的季节,“愁”字拆开来是“心”上有个“秋”。秋天草木日渐凋零,生机勃勃的世界即将步入冬眠,又像一个人进入风烛残年一样。触景生情,人们便伤感起来。才有了刘禹锡的:“何处秋风至,萧萧送雁群。朝来入庭树,孤客最先闻。”以及辛弃疾的:“而今识尽愁滋味,欲说还休,却道天凉好个秋”等的抒情、感伤和感慨。而科学则是这样解释的:在人体大脑中有个叫松果体的腺体,分泌一种叫“褪黑激素”的物质,这种物质诱导人的睡眠,使人消沉、抑郁。“褪黑激素”还有抑制人体内的甲状腺素和肾上腺素等激素的作用,使其生理浓度相对降低,这样甲状腺素和肾上腺素等唤起细胞工作的作用相对减少了,人的情绪随之低落,便也多愁善感起来。松果腺体分泌“褪黑激素”的生理过程受阳光调节的因素很大,阳光照射时,可极大限度地减少松果腺体的褪黑激素分泌量。特别是晚秋,天气转凉且多阴,阳光少、短、弱,松果体分泌褪黑激素也就相对增多,为此,人的伤感情绪随着阳光的削弱而增强。其实,这只是科学、合理的解释了人们为何悲秋的生理原由,和由悲秋而表现出情绪低落的心理状态,而...
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情绪低落是怎么回事??
心情低落时的自我调适
生活中,充满了大大小小的挫折和失败,很多人都会经历失业、离婚、失去心爱的人,或其他各种痛苦。常常我们最梦寐以求的东西,它再也不存在了,常常我们最爱的人,再也不能回到我们身边。每当这些时刻来临的时候,我们都会体验到悲伤、痛苦、甚至绝望。通常,由这些明确现实事件引起的抑郁和悲伤,是正常的、短暂的,有的甚至有利于个体的成长。不要轻易把自己归属到抑郁症的范畴,很多时候,事情根本没有那么严重,心情不好时,你不妨试下这些办法来调节。
1.深呼吸
进行深呼吸,能增加血液中的氧,有助于很快放松心情。简单用...
表妹患了抑郁症,需要治疗,不知道成都哪家医院专看抑郁?效果怎么样?成都哪里的抑郁专业医院最值得依赖啊?
朋友,你好!像你表妹这种情况,可以自我调节一下,比如你要先找你表妹最信任的人,让他多跟她谈谈心,带她出去玩,散散心。同时叫她父母别太激动。 相信要不了几天就会慢慢好起来的。如果不行就到成都南亚生物医学研究所去看看!那医院是专门治疗抑郁症的,非常正规且权威,效果也很显著,而且对身体也没有副作用。很不错的!非常值得广大朋友依赖。就在四川省成都市金牛区永陵路那边。
我去年夏天的时候就是抑郁症,去了医院医生也只会给我开药,虽然导致我和你表妹抑郁的成因各有不同,...
为什么这几天我情绪很低落,,
菩提本无树,明镜亦非台。本来无一物,何处惹尘埃。烦恼都是自己招来的啊。学会放弃,放下该放下的,放下了心就宽了。心累了,就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景,耳朵要多听些动听的声音,最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情
你要这样想:过去的已经过去,我们是无力挽回的,而明天却是我们现在可以把握的,只要你怀着一颗美好的,憧憬的心,就一定会幸福快乐的,加油
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请教,早早上舌苔白,能刮出白色物,这段时间整天头晕
病情分析:您好,根据你的情况早早上舌苔白,能刮出白色物是属于脾虚湿盛的症状,这段时间整天头晕,头痛,失眠,情绪低落,偶尔有胸闷,心慌等状是心血不足,伴有肝血虚的症状指导意见:根据你的情况建议你能够继续吃中药,吃了三副能够缓解症状,说明方子是比较对症的,所以能够继续吃,但是建议你告诉医生你的情绪非常低落,压抑,希望得到解决,让他给你适当的调整方子,你的情况吃中药就能够解决,不是非常严重,不要酿成太大的心里压力,你首先要调整好自己的心情,心情好了病自然就好了,失眠的情况你能够买点天王补心丹或者买点酸枣仁泡水喝对于治疗失眠效果比...
人的情绪为什么会低落
改变自己是需要勇气、毅力,并且是发自内心一定要改变自己,每个人都有自己的缺点需要不断的改正,但是谁也意识不到自己的缺点,所以要记得有人能够指出你的缺点那是好事情啊,因为这才是你的知心朋友,因为他们正在帮助你把你自己变的完美,所以一要珍惜这样的朋友!!! 自信+坚持+毅力+忍耐+包容+成熟+稳重+智慧+持之以恒+决不放弃+执着的追求=美梦成真!!!
我想楼主主要系没有以后的目标~~~上班时间因为必需,所以你有了必须交代的任务,下班后根本就没有前进的目...