营养实物合理方式食用
1997年中国营养学会提出了《中国居民膳食指南》，其主要内容有八条： （1）食物多样，谷类为主； （2）多吃蔬菜、水果和薯类； （3）每天吃奶类、豆类或其制品； （4）经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油； （5）食量与体力活动要平衡，保持适宜体重； （6）吃清淡少盐的膳食； （7）若饮酒应适量； （8）吃清洁卫生、不变质的食物。 食物多样，谷类为主 除母乳外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素，平衡膳食必须由多种食物组成，才能满足人体各种营养需要，达到合理营养，促进健康的目的。谷类食物是中国传统膳食的主体。提出谷类为主是为了提醒人们保持我国膳食的良好传统，避免发达国家那种以高能量食物为主的饮食习惯的弊端。 多吃蔬菜、水果和薯类 进食较多的蔬菜、水果和薯类，在保护心血管健康、增强抗病能力、减少儿童发生眼病的危险以及预防某些癌症等方面起着十分重要的作用。 每天吃奶类、豆类或其制品 奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外，含钙量也较高，而且钙的利用率也很高，是天然钙质的极好来源。我国居民膳食提供的钙普遍...
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牙龈萎缩怎么恢复
您好， 牙缝变大能否复原，也要具体情况具体分析的，如果是拔牙做矫正的情况，导致牙缝变大，除了牙龈萎缩的因素，还有缺齿后牙齿排列的因素。不管怎样，使用牙黄金对这种矫正过程出现的牙龈萎缩，肯定是有明显改善的。牙齿矫正期间不仅可以使用牙黄金，而且可说是很有必要的，由于牙齿矫正周期很长（通常从矫治到保持需要2～3年），在这个漫长的矫正过程，矫治器在口腔长期引成的异物不适感，会使健康的牙龈加速营养吸收的障碍，迟早会出现萎缩的现象的。同时，无论带矫正器还是保持器期间，口腔清洁都有一定困难，难免留下卫生死角，这也是为什么矫正过程很容易出...
矫正后牙龈萎缩，牙齿也没以前那么牢固了，请问有什么办法治疗吗
您好！
牙齿矫正期间，应该使用牙黄金1号，是矫正期间最好的护理产品，通过直接对牙龈输送营养，恢复萎缩牙龈的营养代谢，通过对牙龈基础的保护，有效避免牙齿矫正期间牙周炎和牙龈萎缩的进一步恶化，牙龈得以康复并重新紧密包裹牙齿。
您最好尽快使用，以保住牙龈已经出现萎缩的松动牙齿。
参考资料： 牙齿网
牙齿矫正的周期很长（通常带矫治器和保持器约需2～3年），长期带矫治器，必然会引起牙龈的排异反应，导致出现牙周炎及牙龈萎缩的后遗症。如...
牙龈萎缩怎么办啊？感觉牙齿变长了，感觉牙齿经常酸酸的，真不舒服！
先得找出病根来，才好治疗的。牙龈萎缩分为病理性萎缩和生理性萎缩两类，病理性萎缩主要是龈缘部分存在异物（牙石）又长期得不到清理，细菌滋生刺激所致；另外随着年龄的增长也会或多或少发生萎缩，使牙根暴露，这种叫生理性萎缩，是不需治疗的，但可以通过保健延缓。
引发牙龈萎缩的原因大致可归结为口腔环境不佳，牙结石生成以及长期缺乏维生素C而导致牙龈营养不良，免疫机能低下，从而呈现出来的萎缩退化。牙龈萎缩一旦发生，较难使牙龈和牙槽骨再生而恢复原有的高度。因而及时清除口腔内的污垢、牙结石，做好口腔卫生，并保持营养充分摄入，治疗原...
我的牙龈经常出血、但是.不是牙龈萎缩、所以就不是牙周病、请问我可能患了什么病呢？
应查血常规，这是第一步，有问题会进一步查下去。缺乏维C、血小板减少、血犮病、白血病都有出血症状。别害怕，只是小心而己。到正规公立医院去。
戴牙套后牙龈有些萎缩
从照片来看，牙槽骨没有明显的肿胀，尤其没有和对侧的对比，不好判断。但是两个烤瓷牙中间的牙龈乳头，好像有一点点炎症，建议您该区域要认真刷牙 ，并且可以定期复查。如果牙槽骨部分确实有肿胀，最好拍摄根尖片，检查牙根尖有没有问题。谢谢咨询！回复专家:江苏省口腔医院-牙周科-倪杰副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>