韧带中度拉伤需要多久才能恢复
很简单嘛…一个伤口它在缓慢愈合的同时，你还在训练中小心的拉开它…那样一直也好不了…训练的时候尽量避免一下，注意热身，一定要热身，少进行高位动作…练一些别的
你没有去医院吗？韧带拉伤应该就医，你要是想等它自己好，可能一年吧，而且就算是好了，可能也很难再拉开了
楼主不用怕 医院不是有云南白药喷下 在过2个星期就可以好了
拉伤啊？开始练的时候不要急慢慢练就不会发生拉伤这事，拉伤最好不要用什么药膏，用点药酒找个师父帮你扭一下，呵练功需小心
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