皮肤暴露阳光下5小时又红又痛怎么办

这是典型的急性日晒伤，已经出现晒伤后，可做以下对症处理：
1. 用冷水湿敷皮肤，可减轻灼热、发痒、皮肤干燥。用布包住冰块敷在受伤的皮肤上，也可纾缓疼痛，但不能用冰块直接接触皮肤。
2. 刚晒伤时皮肤温度比较高，这时不要立即用水洗，等皮肤的温度降至正常以后，再用温和的香皂清洗干净，之后再涂上滋润皮肤的乳液。
3. 疼痛明显的可以使用止痛药，如阿司匹林、扑热息痛等。可缓解轻中度的红肿、痒痛。
4. 晒伤的皮肤要三到六个月后才能恢愎正常，所以短时间内不要再曝晒在阳光下。
5. 好了以后，有需要长时间外出、游泳时，应避免皮肤直接暴露在日光下、擦防晒剂等，游泳或大量流汗后要及时补擦。
按我说的方法先用，不用太担心，一般很快就会好的。有需要可留言咨询，祝您早日康复！