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为什么看完恐怖片会对我们置身已久的环境产生恐惧?




这是一个心理问题。因为人存在潜在的心理危机感,对周围的事物缺乏信任加上看恐怖片时精神高度集中,陷入精神高度紧张状况,看后无法立刻恢复。还有一种说法叫做影像学,就是看过之后,大脑会保留恐惧的记忆在现实生活中遭遇相同场景时会浮现看电影时的相同感受。




心态问题,我也是这样 所以我不太敢看恐怖片

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怎样克服考试的恐惧心理



自我克制——考试心理调控法 1999年考入北大生命科学系的黑龙江省理科状元石锐同学在考数学强项时,居然来不及算完最后几道大题。而她的弱项物理夺取了149分的高分,“非优势项”化学又夺取了146分的高分。 据媒体介绍,石锐同学之所以能在强项科目失利后再夺高分,是由于她平时练就了处变不惊的能力,数学考砸后,几乎一点儿事也没有地美美地睡了午觉。进入下午考场前,她又走到数学老师面前,将心理坦诚相告,渐渐地,心中的阴影一扫而空。她以前所未有的轻松状态走进自己的弱项。 石锐同学的成功在于她在考试失利后能够通过意志的调控作用控制自己的情...

内向性格怎么改掉??



改變內向的性格:一、變得開朗,學會大膽主動積極與別人說話,不要面子,能亂扯,別人不會在意的,就怕你悶不吭聲,很奇怪的,說了總比不說好,說多幾次自然不用怕。下面幾點內容你可以學習一下:1說話緊張的時候,努力使自己放鬆。靜靜地進行深呼吸,在使氣息安靜下來,在吐氣時稍微加進一點力氣,這樣心就踏實了。笑對於緩和全身的緊張狀態有很好的作用。微笑能調整呼吸,還能使頭腦的反應靈活,說話集中。 2平時練習一些好的話題。在平時要留意觀察別人的話題,了解吸引人的和不吸引人的話題,在自己開口時,便自覺地練習講一些能引起別人興趣的事情,同時避免引...

社交焦虑症,社交恐惧症到底是怎样的呀?



社交恐惧症是以焦虑、自闭为主要牲的综合心理障碍。主要表现为:自我封闭,不敢交友,害怕社交;有社交的欲望得不到满足,由此产生焦虑、孤独;不敢面对挫折,由此而逃避现实,觉得只有躲在没人的地方才安全。
常见的表现有:
赤面恐怖   一般人在众人面前时,经常会由于害羞或不好意思而脸红
视线恐怖   患者主诉与别人见面时不能正视对方,自己的视线与对方的视线相遇就感到非常难堪,以至于眼睛不知看哪儿才好。
表情恐怖   患者总担心自己的面部表情会引起别人的反感,或被人看不起,...
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