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如何判断是驼背,该如何调整呢?




感觉自己有时候背很陀有时却没有陀,坐的时候感觉背部很弯而且时间坐长腰腹要伸直一会才舒服




不顺畅没事的 习惯了就行了 关键是一定要挺直 时不时可以靠下墙 还有就是睡觉要放松 不要用枕头 不要侧睡 其它就是打电脑时尽量坐直 不要趴着

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侧身

如何有效矫正驼背?



买个背背佳,睡硬板床。



去躺XW一中寝室的床


跟我练太极

我的背和肩有问题...



您好:腰椎间盘突出症一旦确诊,就需选取用适当方法进行治疗。现代医学和中医传统医学对腰椎间盘突出症的治疗均有许多方法,它们各具特点和优势。概括起来可分成非手术治疗和手术治疗两类。非手术治疗也称保守治疗,常用的方法有:各种中、西药物治疗、牵引治疗、手法治疗、物理治疗、针灸治疗、封闭治疗、髓核溶解治疗等,甚至单纯的卧床休息也是一种传统而有效的治疗方法。手术治疗腰椎间盘突出症的方法经长期发展已经较为成熟,主要分前路和后路两种。其中,后路手术根据进入椎管的方法不同又分为全椎板切除、半椎板切除和开窗等。随着医疗器械的发展,近年来开展的...

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我有点驼背 应该怎样纠正 我18岁了



能。 第一。循序渐进。首先要矫正不良姿势(这是最主要的,比如走路时要刻意抬头挺胸。。。) 第二。有选择性的练习瑜珈。 第三。到正规医疗单位矫正,一般治疗方法有按摩,整脊。 切记循序渐进! 到正规医疗单位! 以上是我以前的关于青少年驼背的回答,不属于盗版。这里再给你补充几点 一、少用电脑。(这一点不改是治不好的) 二、要有信心。从现在开始下定决心改良一切不好的习惯。你现在还在发育未期,这是你最好的最佳治疗时机。越早越好,从现在开始吧。三、瑜珈练习你可选择惠兰的初级功法。这方面网上不少。这一点很重要啊
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