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那类食物,含脂肪高,可以快速增加体重.



食物增肥一方 山药粥 成分:山药、乳酪、白糖。 其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净,捣泥,待大米粥熟时加入拌匀,而后调入乳酪、白糖食用;另一方法是,将山药晒干研粉,每次取30克,加冷水调匀,置炉上,文火煮熟,不断搅拌,两三沸后取下,调入乳酪、白糖即可食用。 山药性味甘平,可补虚赢,长肌肉、润皮毛,为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用,可健运脾胃,资助化源,故于虚瘦病人,效果甚佳。 常常听到体瘦者抱怨,现在减肥药满天飞,就是没有增肥药。其实,一般瘦弱欲增肥健身,无需求助于药物,只要恰当饮食,用食疗来调补,就能收良效。 体瘦之人,多有阴虚、血亏津少,故饮食上宜多食甘润生津之品,如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖(甲鱼)、海参、银耳等。常用有效食疗方有:核桃牛乳饮,蜂蜜饮料,海参膏,龟肉百合红枣汤,甲鱼滋肾羹,参麦甲鱼,银耳鸽蛋,百合鸡子黄汤等。 阴虚往往内心热,体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象,故在滋养的同时,还要注意清虚火,可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。
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怀孕五个半月体重增加十四斤肚子也好大正常吗



正常的,说明你宝宝长的很健康,在正个怀孕过程中,孕妇体重增加30斤左右都是正常的,


正常。


正常,只要身体健康,就没有问题

我什么我一到冬天体重就会增加



这是因人而异的,有的人是冬天比较能吃,夏天热就吃得少了,我和你相反,我冬天比较容易瘦,夏天容易胖,越热我好像越能吃,不过有什么关系呢,只要身体不是特别胖就行了,不必那么在意自己的身材,我现在生完孩子才100斤,人家都说我瘦,但我还是觉得自己胖,人人对自己的要求都是最高的,看看身边的人怎么评价你就好了~

怎么增加身高?



儿子身高厘米 =(父亲身高+母亲身高 ×1.08)÷2 女儿身高厘米 =(父亲身高×0.923+母亲身高) ÷2 你可以用这个公式来计算一下看在理论上可以长多高。不过要长高后天的营养及锻炼也是很重要的,在此介绍几招增高的妙招给你,但愿能帮到你;1、经常运动,自然拉伸脊柱,(建议不要用器械拉伸没有科学依据,且有副作用)会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应,增加骨密度。才能使增高成为可能! 2、如果在发育期,可以吃钙 片补充运动后的钙流失,使骨骼可以补充建筑材料。但是,钙是很难吸收的一种...

为什么饭后体重比饭前体重会增加2斤多呢?吃得很少阿



哈哈 你在做梦吧,那是因为你吃的饭,只是一不分,剩下的体重是你的胃液,肠液 什么的 那些食物需要消化啊 体重就增加了


吃的多啊

怀孕三十四周体重60kg,到三十八周体重增加到了65kg,是不是体重增加太快不正常啊?何种原因会造成这种情况?



也有关系 你也不是太胖 没事的 孩子以后还会在长的 最后那月长得更快 只要孩子健康就行 你只要吃健康的 营养的食物 就没关系 浮肿是正常的
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