吃什么样的食物可以补气血？
采用气血双补的中药 外加食疗.给你推荐两服中药：1.八珍汤：人参 白术 白茯苓 当归 川芎 白芍药 熟地黄 甘草 各30克（现代用法：作汤剂,加生姜3片 大枣5枚煎服）2：人参养容汤：黄芪 当归 桂心 甘草 橘皮 白术 人参（各30克） 白芍药90克 熟地9克 五味子 茯苓 各4克 远志15克 上锉为散 每服12克食疗：苎麻粥（《寿亲养老新书》） 原料：生苎麻根30克,糯米100克,大麦面50克,陈皮5克 制作及用法：同煮为稀粥,熟后入盐少许,空腹热食意见建议:红枣,阿胶.一周喝二到三次银耳莲子汤.平时吃些含葡萄籽的东东,例如一些营养品,葡萄籽是抗辐射的,对于长期对着电脑的有好处. 生活护理:一般来说,吃红枣炖鸡不错,鸡要是母鸡,有条件的可以吃当归炖鸡.西洋参,阿胶炖鸡,适用于体寒体虚的女生,
红枣。
大枣加红糖
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快速祛黑头粉刺的护肤品过窍门（真的）
我想可能是你的肤质比较油，而且你的皮肤清洁也不到位，建议早晚用超洁净的洗面奶洁面，再用点润肤水就行，不要用带油的护肤品！
除了用洗面奶之外还怎么能去掉黑头和粉刺？
用细盐再洗完脸的时候不要擦干搓鼻头！痘痘就用泡米水洗就好
吃中药 相对来说还是化妆品更安全 化妆品的副作用没你想的那么KB 还没有你烦恼的心情带给你的副作用大呢
告诉你一个去黑头的好办法
用吸油纸和鸡蛋清就可以了，先把鼻子上涂鸡蛋清。然后用吸油纸贴上。然后再用鸡蛋清涂在吸油纸上。再用一张吸油纸贴上 2层就可以了。你就可以去看电视或者玩电脑...
脸上有少许痘痘,还有粉刺黑头该用点什么药?
我在淘宝网买的战痘博士祛痘液效果挺不错的，用了十几天痘痘没有了，黑头明显减少，没有副作用，你可以看看
粉刺属内分泌失调引起.是由于毛囊及皮脂腺阻塞,发炎所引发的一种皮肤病.青春期时,体内的荷尔蒙会刺激毛发生长,促进皮脂腺分泌更多油脂,毛发和皮脂腺因此堆积许多物质,使油脂和细菌附著,引发皮肤红肿的反应.
参考意见：【洁盾去痘】去痘去痘印效果挺好的◆ ，希望对你有帮助~~~
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在激烈运动，会使皮肤上形成黑头以及粉刺吗？
推荐你简单易行的方法：盐加牛奶：每次用4-5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩；半分钟后用清水洗去。 提示：因为盐还未完全溶解，按摩时也要轻柔。为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上。我在网购经验比较多，网上的东西真的便宜很多，选购也很方便，我收集了很多热卖好评的商品和店铺，推荐你去黑头排行地址: taobibuy点cn （把“点”改成“.”访问，大家小心：是“点cn”，其他全是假冒的），那里有我的超级经验分享，有我总结的详细购物步骤和购物心得，肯定对你购物有很大帮助！快去看看...
生活中什么东西可以清除黑头/粉刺/和豆豆？或者有什么药可以清除？
你好： 用苦瓜苗熬水洗面。你坚持喝白水,里面放入一片柠檬片.不要喝热水.长期喝会消除痘。保持皮肤的清洁.可以用珍珠粉去掉.错误的去除黑头方法 1、用手挤:若你也有用手挤压黑头的习惯，赶快停手吧，那会严重损伤你的皮肤结缔组织。而且指甲内易藏细菌，容易引致皮肤发炎，使得毛孔越变越大。 2、用刷擦：这种方法只适用于去角质，用来去黑头，效果不大。若太过用力，还会擦伤没有角质出现的皮肤。 有效的去除黑头方法 1、鼻贴法:鼻贴表面附有水溶性粘胶，通过粘力将黑头除去。但这种方法对深层的黑头无能为力，有时，清洁后的鼻部表层...