白天精神萎靡，很困，晚上睡不着怎么办？

白天多运动,放松精神,买些安神补脑的口服液吃,




你可能压力太大，调整下，注意休息，补充营养。




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把自己弄累点




下课做些体力运动，然后就累了，累了就睡得着了，吃清淡的。




吃饭的时候吃点大葱催眠很好。试试吧。