白天精神萎靡,很困,晚上睡不着怎么办?
白天多运动,放松精神,买些安神补脑的口服液吃,
你可能压力太大,调整下,注意休息,补充营养。
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把自己弄累点
下课做些体力运动,然后就累了,累了就睡得着了,吃清淡的。
吃饭的时候吃点大葱催眠很好。试试吧。
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用脑过度精神萎靡和偶像总也睡不醒怎么办?
虽然你的问题不太让人清楚的去理解,但是我相信你应该是心理有压力吧,可能还有关于睡眠的,我建议在睡前喝杯牛奶,白糖水也行!睡下后要静心起来,不要去想什么。
心平静下来,放下一切任务,深呼吸,多喝点水,多休息。
【急】感觉不妙
不会的 我想只是精神上的问题, 至于身体上的应该是你最近太累了 身体受不住了。太累了 注意休息 。
去医院就对了 南方还没有发现流感吧
这种情况该亲自去医院检查
速去医院,重感冒.!
不要自己吓唬自己 如果不放心 到医院去检查下...
每天都特瞌睡。而且精神很萎靡。
是典型的学生综合症
你经常熬夜?
持续多久了?
为什么思想会耗费体能,萎靡精神
思考是一个极为耗能的运动,有数据显示,由原始社会的体力劳动到现代的以脑力劳动为主的信息时代,人每天的耗能是增加的,说明思想上的运动比体力劳动更耗能。
能力运动需要能量的支持呀,过度用脑,所以才会觉得累。
因为思考也是一种劳动,在思考的时候大脑是在消耗葡萄糖的。
本人17,正处于年轻起盛的时代,可总是有些力不从心,精神萎靡,如果是在地上蹲会,站起来会感到头晕。四肢无力。做事也没有动力!这是为什么呢?
营养不良引起的贫血和神经衰弱,注意一定要吃早餐,养成规律的生活习惯,早些睡,每个星期可以花些时间听轻音乐减轻压力。
贫血或是有一点低血压,营养跟不上。建议恢复正常的生活作息。多吃水果素菜。注意锻炼身体。
估计你是男的,我知道你这样的原因是什么,但不好意思说,你懂的!建议:早上或下午进行剧烈运动,如:篮球,长跑…治标治本
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