各种水果和蔬菜的功效，越多越好！
1.苹果清毒 苹果的纤维含量很高，每个苹果平均含有约5克的纤维素，起丰富果胶更属可溶性纤维素之一，不但能有效于肠道、胃腔内肌肤一些会引起高胆固醇及癌症的物质、毒素，更能长时间抑制食欲，帮助个人控制食量。萍果含维他命A、B1、B2、C、E、萍果酸、柠檬酸、葡萄糖、纤维素及多种矿物质等，可以整肠利尿，消除疲劳，防止肌肤及细胞老化。 “一日一苹果，毒素远离我！” 2.柠檬排毒 柠檬不仅可以帮助美白，还可以帮助人体排毒。除含有维生素C，柠檬还含有丰富的有机酸、柠檬酸、及高度碱性，有效帮助肺部排毒、止咳化痰，起抗氧化功效成分同时可以改善血液循环的问题，帮助血液正常运行，令全身的排毒循环得以正常运行。3.荔枝补肾 荔枝有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效，而现代医学研究证明它含有维生素ABC、天然果胶、游离氨基酸、蛋白质及多种矿物质，有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成及令皮肤细嫩等作用，不但清甜美味，更是排毒养颜的理想水果。4.葡萄健肝 肝脏是人体内重要的解读器官，各种毒素经过肝脏并进行一系列的化学反应后，便转化...
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治疗斑秃的重庆医院哪家最好？过度减肥节食易致女性脱发吗？
生活中，越来越多的现代女性深受脱发、白发等问题困扰。医学专家指出，导致男性与女性脱发之原因大有不同，男性脱发大多基于遗传，而女性脱发原因何在? 遗传女性也会出现遗传性脱发，由于毛囊的生长期因遗传而较短，因此提早出现脱发现象。 过度减肥节食近几年来，年轻女士脱发现象日趋严重，经专家研究分析后指出，这与女士过度减肥有关。头发的主要成分是角朊，它由蛋白质、铁质等物质构成。不少女士因减肥而一日三餐光吃蔬菜、水果等素食，难以...
美国自然之宝会有多少人了解？
美国自然之宝主要功能： 促进脂肪代谢 降低血脂水平 预防脂肪堆积食用方法：成人每次1粒，每日2次。建议随餐食用。包装规格：30片个人觉得靠吃药来减肥不可取周围同事和朋友没人用，我问了在美国的亲戚，他们都不用这些东西.现在国内有钱人多了，国外的许多商人都盯上了，要捂紧口袋
当然了解的人不是太多，我觉得它有好的一面也有不好的一面，什么东西都是相对的。减肥的我觉得还是控制饮食的好。
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不吃晚饭有么有什么关系
少吃晚饭好处多 如果一周内有两次在下午5点后不吃饭。便有助于塑造优美体形，还有可能延缓衰老，维也纳抗衰老专家约翰内斯·胡贝尔教授说。根据内分泌学家的研究，下午和夜间至少14小时的空腹状态会对体内激素分泌产生有利影响，原因是晚饭吃得太饱会加重消化负担，导致“睡眠激素”褪黑激素分泌量减少。褪黑激素能降低体温和身体活动能力，并促进睡眠。此外，不吃晚饭造成的夜间饥饿状态会刺激生长激素的分泌。生长激素支持细胞再生，促进肌肉生长，阻止脂肪堆积。伴随着年龄的增长，生长激素的分泌量减少。临床注射这种激素可能会产生副作用，因而该方法在科学家...
怎样促进睡眠质量?
楼主你好！春节愉快！
睡眠时间的长短、睡眠质量的好坏，决定着人们的精神状态、工作和学习效率。如何保证充足的睡眠呢？建议大家不妨试试以下的“睡眠保健”方法—— 按摩涌泉穴 当你躺在被窝里难以入睡时，可以自己按摩涌泉穴：将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来回摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如长期坚持，还能起到保健作用。 梳头松弛神经 睡前梳头有利于血脉通畅，可增强脑细胞营养供应，延缓大脑衰老。而睡前梳头，则可改善睡眠，提高睡...
怎么能快速减肥皮肤又卜会变差?
想减几斤任你挑！1、减3斤每天抹精油 通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可。每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤，1个月后就能感觉身体更紧实，3个月就有明显的效果。 2、减5斤每天喝红酒 红酒中所含丹宁能有效帮助消化，亦有抗氧化功能，可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以轻松减去5斤肉。 3、减6斤每天只吃肉 台湾歌手蓝心湄曾透露，自己迅速减掉3公斤的秘密就是只吃肉。专家指出，吃肉减肥这样的另类减肥法虽然有效，但有损身体各方面机能。 4、减10斤每天只吃鸡蛋 鸡...