练瑜伽的时候做右腿的韧带拉伤了 已经有20多天了 还是很疼 该怎么办
正规的治疗中医的不错不过的好中医
软组织损伤：软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊，神经、血管等。这些组织在受到外力作用下，发生机能或结构的异常，称软组织损伤。分急性损伤，慢性损伤。急性损伤分扭伤、挫伤、拉伤。慢性损伤称陈伤、劳损。临床表现为疼痛、功能障碍、肌肉痉挛、畸形等。软组织损伤后可能出现的并发症有：血管舒缩功能紊乱引起的持久性局部发热和肿胀、营养性紊乱引起的肌萎缩、韧带松弛引起的关节不稳定、损伤性关节炎、关节周围骨化、关节内游离体等。治疗：各种软组织损伤（扭伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.注意事项:有外...
“练瑜伽的时候做右腿的韧带拉伤了 已经有20多天了 还是很疼 该怎么办” 的相关文章
气胸多久可以练习瑜伽
你多大年龄？自发性气胸（肺大疱导致的话需更加注意）注意预后的一段时间内‘。剧烈的运动和咳嗽都有可能再次出现气胸。还有不知道气胸后你肺脏被压缩的百分比，所以要根据你的病情轻重决定。高温瑜伽我个人觉得不适合现在的你做（三周吧），还有你说气胸后是做的穿刺，这种方法如果是气体量少的话还可以如果多的话就不好说了，不排除有复发的可能。所以在日常生活中要注意
不行大概要两个月后
3个
...
增高瑜伽能不能真的增高呢？做增高瑜伽好不好？
增高瑜伽
权威专家指出，瑜伽增高，只不过是通过伸展、扩宽骨间隙来增加身高，是持久性不强的。清晨醒来，人体骨骼间隙因为得到休息而舒展;晚上睡觉前，脊柱间隙因白天负重而压缩，因此一般人清早比晚上高1\"mdash;2公分，但这种高度差不能体现人的高矮。即使借外力牵引来扩宽骨间隙，身高也会很快反弹到原本的高度，所以说瑜伽增高只不过是治标不治本，没有多大的效果。可以通过高菲特来给骨骼一定的刺激，临床研究证明是能够取得很好的增高效果的。我同学就是用高菲特长高的，你也试试啊！在高菲商城里面购买的，其它的都不保...
瑜伽增高 真的有效果吗？
明确的说我也在试.增高瑜伽简单来说，是具有增高针对性姿势的瑜伽，配合瑜伽呼吸和增高瑜伽冥想，通过每天30分钟以上的轻松练习，这些对骨骼有针对作用姿势，可以纠正异常骨弯曲，安全拉伸人体骨骼，扩大骨间距，同时强化这些部位的软骨、肌肉、韧带、筋腱，令增高不会反弹。增高瑜伽的增高原理是什么？ 许多从事水中体操的教练都遇到过：许多成年的水中体操的运动员在从事锻炼一段时间后，身高会有一定幅度的增长，而且动作优美，体态富有曲线美，X光检查的结果-脊柱的生理弯曲有所改变。 一些瑜伽教练也碰到过这类现象：瑜伽学员在练习过程中，有的稍稍长高了...
女儿很想长个呀，请问增高瑜伽视频教程哪里有呀？
英国奥施卡特尔含有的牛磺酸能刺激下丘脑促使垂体分泌生长素，以促进身体在短时间内增高。同时含有的珍珠粉、赖氨酸、乳酸亚铁、和维生素E等成分，能为骨骼生长提供不可或缺的营养物质。对28周岁以下人群有效，20岁以后是骨骼愈合的关键时期，及时服用仍可有2~9cm的身高增长，从而最大限度地调动身体长高的潜能，从根本上改变各种原因引起的身材矮小，是需要增高的朋友不错的选择。
feqb多做运动，跑步，骑车！主要指腿部运动，多吃含有钙的食物，牛奶，豆类等！多吃蔬菜和...
脊椎骨移位能不能练瑜伽
如果你正常生活没有问题，那么静态的操课都可以上，除了瑜伽、普拉提还有舍宾之类的。
但要在教练的指导下科学的练习不然起不到治疗和缓解反而会更加伤害身体的
不要幅度太大，动作太猛会有好处的。