怎样缓解因好久没运动然后剧烈运动后引起的疼痛

泡个热水澡,放松肌肉就行了

坚持再运动一周，必要时用点止痛药

用热水敷就好了

饮食补养.补充水分.吃粥喝汤.身体痛处涂药酒.涂护肤膏.做按摩.运动之前做好热身.使身体活动开.

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这是因为长时间缺少锻炼的原因，有解决方法：建议一周锻炼四次每次两小时，锻炼项目可自定，例如慢跑，变速跑，哑铃，俯力顶身，等都可以做做，坚持一个月就能好的。希望这能帮助你。

伤住筋了

以后用前脚掌跑步

股骨头

建议去医院看看，可能你在快速跑步...

肋间神经痛，属于植物神经的感觉异常，持续时间短没什么临床意义，你要觉有必要就去医院找医生开点谷维素之类的药吃吃吧。

求解释。。我也有同感。。。

注意自发性气胸，或胸膜炎。建议上医院检查清楚，不要延误。

心脏病

上面的说得太吓人，不过小病也是病上医院看看吧

一个是心脏，一个是胃，如果继续疼痛的话吗，需要到医院确诊。

老毛病外加新问题能不能让人省心点? 你的肾又有了问题!腰胃现在又来了个肾能给咱消停会不?

生活规律零乱啦..没注意休息好罗.

你可能有肾结石