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记忆衰退怎么办




引起记忆力下降的原因很多,其中,长期睡眠不足、缺少运动、缺少新鲜空气,烟酒过量等等,都会导致记忆力衰退,这是生理上的原因。长期过分地焦虑、忧郁心理压力过大等等,也可以使记忆力减退,这是心理上的原因。记忆力下降的患者在生活中注意以下几点:1.采用积极健康的生活方式,平时要有规律地生活、学习、工作、饮食、睡眠、运动等。2.正确进行自我调节,注意保持乐观的情绪和积极向上的心态,特别是面对生活中的应激事件,要学会自我减压,保持身心健康。3.物品放在相对固定的位置,使用后放回原位,对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式,养成良好的生活习惯。4.患者在饮食中应该注意食用新鲜蔬菜、水果及以下几种食物:玉米、糙大米、全小麦、黄豆、绿豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、金枪鱼、瘦肉类等。5.每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E。提高记忆力的饮食: 卷心菜:富含维生素B,能预防大脑疲劳。 大豆:含有蛋黄素和丰富的蛋白质,每天食用适量的大豆或豆制品,可增强记忆力。 牛奶:富含蛋白质和钙质,可提供大脑所需的各种氨基酸,每...

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根据几次的腰穿结果分析,诊断结脑没问题,小医院治疗也很好,就这样治疗吧。河北省胸科医院-结核内科-高官聚主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

51男性,癫痫,请问可否手术治疗?



你好,可来我院做全面性检查,如视频脑电图,PET等,我们会组织专家会诊,根据检查结果确定治疗方案,明确颅内是否有导致癫痫的病灶,如果有,则手术治疗比较彻底。手术需住院7~10天。上海瑞金医院-功能神经外科-孙伯民副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

脑膜炎后遗症能治好吗



具体是哪种脑膜炎?
谢谢



一般是不能的
最常见的是癫痫,这个是你脑炎后留的疤痕造成的
疤痕是不会恢复的,所以,会反复出现癫痫发作
但终身服用抗癫痫药物能控制减少发作频率和程度,最好情况可以完全控制。
一定要避免近期感染,如果有感冒等一定要及时用药,否则容易复发脑炎
甚至脑多发硬化,出现精神异常

手足口病治愈一般需要多长时间,是否会留下后遗症,是否有生命



孩子患病期间,家长应加强患儿护理,做好口腔卫生,食物以流质及半流质等为宜。加强患儿物品、环境消毒工作。不带孩子到人员拥挤的公共场所玩耍,避免孩子与其他孩子接触。同时,需对病儿的餐具、用品等进行日常消毒,当病儿痊愈后还应对所有物品进行一次终末消毒。 到宝贝学院网站查看回答详情>>


老婆:亲爱的,昨天下午打麻将的时候,听说小林家也在我们楼下那家格力中央空调体验中心买了一套格力一拖五的全直流变频无氟家用中央空调,餐厅、客厅、主卧、次卧、书房所...

三个月的宝宝有必要打HIB疫苗吗?



HIB疫苗,是一种预防b型流感的疫苗,b型流感嗜血杆菌简称Hib,2个月-2岁的婴幼儿很容易被传染,6个月~2岁是Hib感染的高峰期。 所以,本疫苗适用于2个月以上的婴幼儿预防B型流感嗜血杆菌引起的感染性疾病,如脑膜炎、小儿肺炎、心包炎、心内膜炎、败血症、蜂窝组织炎、关节炎、会厌炎等。 但对其他流感没有预防作用。 HIB疫苗,为二类疫苗,不是强免的,是自费的,是否需要打二类疫苗,具体应根据小儿体质、生活环境、疾病流行情况等而定。 鉴于流感病毒传染性强,可引起严重并发症,特别是小儿脑膜炎、肺炎等,目前又无特效药物治疗,以预防...
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