怎么样才能激发身体潜？

很多人习武就是为了突破自己，发掘自身的潜能，道家养生也说以形练气，以气养神，以神还虚；这就是一个发觉潜能的过程。不知道你要激发哪方面的潜能，但是从身体的锻炼来提高身体刚方面肌体能力是好的开始。
我不知道你要激发什么潜能。。。。不过有个信息给你参考一下人进入特定的状态，就可以做特定的事情。。 人有四种脑波。其中德尔塔波是这样描述的：δ波 0.4-4赫兹 δ波为优势脑波时，为深度熟睡，无意识状态。人的睡眠品质好坏与δ波有非常直接的关联；δ睡眠是一种无梦且很深沉的睡眠状态，通常一夜正常的睡眠周期会出现四至五次，而发生在睡眠初期第一个出现周期是无梦的δ波（Non-REM）状态，所以，如果在辗转难眠时，能让自己召唤出近似δ波边缘状态的身心感觉（当然要经过训练），您就可以很快地摆脱失眠并进入深沉睡眠，真正睡美容觉追求的就是这种时间短但深入的睡眠。此外，根据科学研究，δ波亦是开发人类直觉雷达系统，以及超能神密力量的关键。



多运动就行了，不要刻意追求，当你...