眼睛疲劳痛怎么办

富含维生素的食物也有助于缓解视干涩疲劳，尤其富含维生素C、维生素E、β胡萝卜素的食物，它们具有较强的抗氧化作用，可改善血液循环，增强肌肉代谢，增强眼肌的调节能力，从而减轻视干涩疲劳。1.各种新鲜蔬菜和水果等均富含维生素C，其中尤其以青椒、黄瓜、椰菜、土豆、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、柑橘类水果及其果汁含量丰富；2.食物中谷物、植物油、鸡蛋和坚果如花生、腰果、杏仁、胡桃，它们含有丰富的维生素3.西红柿、红辣椒、西瓜、胡萝卜、甘蓝和菠菜富含β胡萝卜素； 对于眼睛干涩疲劳、干涩，美国瞳ren眼tie对其有着专门的研究，美国瞳ren眼tie含野菊花、黄柏、丹参、珍珠等多种药材，可清热解毒，清肝明目，泻火解毒，消肿止痛等功效。清肝明目，疏经活络，加速眼部毛细血管的新陈代谢，有效缓解眼干涩疲劳、眼干涩等症状。




多休息




睡觉


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