颈椎病怎么预防?
目前,国内对颈椎病的病因病理还有一些不同的看法,但对很多致病因素是肯定的。例如头颈部的外伤、劳损、落枕、风寒、枕头不当等因素均可导致或诱发颈椎病的发生。这些因素有时可能很轻微,但它是致病的病理基础,久而久之,则可发病。因而颈椎病的预防强调一要早,二要持之以恒。那么,怎样预防颈椎病呢? (l)防止颈椎的损伤:做好劳动、运动、演出前的准备活动,防止颈椎和其它部位的损伤,如从事体育、武打等职业的人和上体育课的学生,在运动之前要做好充分的准备活动,这样可使关节、肌肉充分地舒展、协调,并使得人体的应激能力与之相适应,从而防止运动中损伤。 (2)保证良好的坐姿:从事会计、写作、编校、打字、编织等工作的人,常常由于工作体位和姿势的关系或长期低头,使颈部的肌肉处于一种长期非协调受力状态,颈后部的韧带和肌肉易于受到牵拉、劳损,而椎体前缘由于相互磨损而增生,因而从事这类工作的人和学生首先要有正确的坐位和坐姿。一般应采取自然端坐位,胸部保持挺直,头部略微前倾,眼和桌面保持33cm左右的距离。此外,桌椅的高度也会影响人体...
“颈椎病怎么预防?” 的相关文章
颈椎病的治疗,及处方
一般治疗
1)非手术治疗:包括牵引、按摩,应在医生的指导下进行。
2)颈部保健:平时注意避免受凉、受潮、不要长时间低头工作,睡眠时不要枕高枕头,避免颈部劳损或拉伤,加强颈肌的锻炼,增强颈部的稳定性。
3)药物治疗:可酌情应用非激素类抗风湿止痛药、神经营养药物、血管扩张药物,如地巴唑,每次10-20毫克,每日3次,烟酸,每次50-200毫克,每日3次。
4)恢复其治疗:可进行颈肌锻炼,入颈部前后、左右及环绕运动,肩部的伸展、后摆及回旋运动。
中成药治疗
1)抗骨增生片,每次5-6片每日3次,强筋骨,活血行气止痛,用于颈椎综合...
颈椎病怎么治?
1、颈肌型颈椎病 1.1 什么是颈型颈椎病 颈型颈椎病临床上极为常见,是最早期的颈椎病,也是其他各型颈椎病共同的早期表现。 以颈部症状为主,故又称局部型。由于症状较轻,往往重视不够,以致反复发作而使病加重,不少反 复落枕的病人多属此型。以往不少人不承认此型.因而在文献中提到的较少。 颈型颈椎病,又称韧带关节囊型颈椎病,急性发作时常被俗称\"落枕\"。该型颈椎病多因睡眠时枕头高度不合适或睡姿不当,颈椎转动超过自身的可动限度,或由于颈椎较长时间弯曲,一部分椎间盘组织逐渐移向伸侧,刺激神经根,而引起疼痛。\"落枕\"也不...
颈椎病的治疗方法有哪几种呢?麻烦介绍一种好点的方法?
颈椎病的自我治疗?颈椎病患者中,得颈椎骨质增生的患者较为常见,其次是颈椎间盘突出。颈椎病的症状有很多,而且发展方向也很广,有时四肢疼痛都有可能是颈椎病引起的。颈椎病最常见的症状是压迫颈部血管导致头部供血不足,继而头晕,作呕等。然后是颈部酸痛,活动受限。我本人也有多年的颈椎病,可谓久病成医,下面我把自己掌握的一些资料和个人的见解,以及治疗的经验介绍给大家,希望对大家有所帮助。一、 颈椎病的症状颈椎病的症状有很多发病反应症状,但是颈椎病的症状主要还是包括下面这些,多数颈椎病患者开始症状较轻,在以后逐渐加重,也有部分患者开始的颈...
谁有治颈椎病的好方法?
颈椎病又称颈椎综合症,可发生于中老年人,也可发生于青年人,是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状。 颈椎病的症状有哪些 1. 颈型: 主诉头、颈、肩疼痛等异常感觉,并伴有相应的压痛点。特征是颈部僵硬、不舒服、疼痛,以及活动不灵活,这也是最常见的一种类型。 2.神经根型: 病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力减弱,有时连拿杯都觉得没有力,病情严重时,整夜疼痛难于入睡。 3. 椎动脉型: 病人的征状是偏头痛、头晕,或者胸闷、 ...
妈妈颈椎病犯了有什么治疗或止痛的方法么?
颈椎病的传统治疗方法1、口服药物治疗:内服药物通过肠胃吸收、消化、分解,最后通过血液循环,才可将药物输入送给局部,整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位,然药效已所剩无几,因此效果极为缓慢且低效,且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状,功能康复是无法逆转的,骨质修复更是无从谈起。而且口服药对肝、肾、胃肠损伤极大。2、牵引法:通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡,使头颈部相对固定于生理曲线状态,从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变,但其疗效有限,仅适于轻症患者;且在急性期禁止做牵引,防止局部炎症、水肿加重;牵引期活动受限。 3、理疗...