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经常在电脑前坐着 应注意什么




 一是要增强自我保健意识 工作间隙注意适当休息,一般来说,电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼,增强体能,要定期进行身体检查和自我心理测定。 二是注意工作环境 电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线,工作室要保持通风干爽,能使那些有害气体尽快排出,尽量用非击打式打印机减少噪音。 三是注意正确的操作姿势 应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上,最好使用可以调节高低的椅子。坐着时应有足够的空间伸放双脚,不要交叉双脚,以免影响血液循环。 四是注意保护视力 要避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。要保持一个最适当的姿势,眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露面积减小到最低。如果出现眼睛干涩、发红,有灼热或有异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,那就需要到医院看眼科医生了。 五是注意补充营养 电脑操作者在荧光屏前工作时间过...

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宝宝驱蚊,用芙儿宝贝的护肤香膏效果怎么样啊?



真凑巧,我一个月前买了芙儿宝贝的护肤香膏,给我的宝宝用了之后,感觉挺不错的。我们家宝宝也特别招蚊子,经常被蚊子咬很多红疹,用了芙儿宝贝的护肤香膏之后,蚊子也不咬宝宝了,芙儿宝贝的护肤香膏真是帮我解决了一大难题,所以楼主您就放心给你家宝宝使用吧!


效果不错.

上班需要化妆?皮肤原本就不好…又要三班倒!怎么护肤呢?



,可以选择隔离霜打底或者BB霜,一下班回家就卸妆洗掉,然后平时可以敷些舒缓面膜

蕴妙、孕肤宝这两个孕妇护肤品牌,哪个比较好?



蕴妙ecomom:从原料和生产工艺来看,安全和品质可圈可点。功效范围和适用人群比孕肤宝高。除了护肤品还有些如洗发水、沐浴露等日常洗护用品呢,且成分都是有机成分、绿色天然的,不含化学成分,很安全,孕产期间都可以用,只是价格有点小贵。用过的妈妈都反应不错,您可以试试。
孕肤宝:是广州孕肤宝日用品生产出品的孕期护理品牌,偏向于广东本土化运作,适宜人群限定在妊娠3—10个月女性群体。优点:多渠道服务、包装简洁干净、具有不错的市场反馈。但是也有不少妈妈抱怨产品分量比较少,同时,子品牌分类较多,容易找得头昏眼花。

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怀孕期间跟产后用什么牌子的护肤系列好些



最好的都不用,一般用点婴儿用品!


有个叫十月佳人还是十月什么的,可以用


最好是不用。

孕妇护肤该怎么做



怀孕第四个月就可以开始预防了,我知道一款叫“蕴妙”的产品挺多人用的,我也查过资料是可以信赖的,预防可以用产前装,安全,推荐你试下。我本人也是刚买了盒快速装,用了几天纹真淡了些,皮肤也紧致很多,坚持用一段时间再看看效果。
 
资料来源 www.ecomom.com.cn



建议你不要用因为会对孩子不好,如果很在乎那你就去商场买孕妇专卖的地方买
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