脚扭伤好了2个月了 但扭伤部位（脚踝）还是浮肿，剧烈运动后略感疼痛，肿得又严重些

咳嗽时，腹部压力增加，压迫胃部，导致胃痛

西医称之为牙周炎，但是中医不是这样叫的，称之为：肝肾虚火所致的牙龈肿痛，也叫风火牙痛，可以服用同仁堂的牛黄解毒片加B2

用红花油涂上,按摩几分钟,然后再用比较烫的水把毛巾打湿,拧的半干,然后敷在痛的地方 直到温度降低到不烫.反复几次 会好很多.


无氧呼吸产生乳酸,所以就会有酸痛!剧烈运动之前作好充分准备工作,可以慢跑一小会儿, .


这是肌肉乳酸含量高的缘故。乳酸是机体代谢产物。过段时间身体自会怀复正常，多喝些苏打水或苏打饼干，稍加按摩会加快恢复。

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照你说的情况来看应该不会引起第二次拉伤，三级跳和仰卧起坐算不上剧烈运动，而且从时间上来看，已经好了四个月了，上次的拉伤应该完全好了，出现这种情况或许是因为你有段时间没有运动了，肌肉组织属于松弛状态，也就是我们所说的反应期，没有大事的，但是我还是要提醒你，运动的时候要多注意！


建议：用热毛巾敷在拉伤位置，用酒精点燃擦洗，然后擦红花油.

我这边等着审核太慢了
你去内科看看，关键那个部位有心脏，不能太大意。



男孩女孩？偏瘦吗？运动时疼痛有什么特点？有多久了？