怎么样让自己达到最佳的精神状态？
现代化快节奏的生活，不仅需要你的刻苦耐劳、聪明机智，还要求具有旺盛的精力。以科学的方法调整身心，随时令人感到你的充沛精力与敏捷思维。 1。晨练5分钟 起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。 2。养成喝水习惯 处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。 3。讲究吃早餐 美国有研究发现，不吃早餐的人身高逯乇?BMI)偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采；讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。最营养健康的西式早餐是：两片全麦面包。一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维；西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健，并且对前列腺疾病的预防很有好处；三文鱼中丰富的ome...
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干性皮肤要怎么护理
首先不要保证你每天水对身体的供给水对身体 对皮肤都是很好的多吃点瓜果蔬菜 特别是维生素C含量丰富的维生素C有很好的美白效果还有你可以试试用淘米的水洗脸和手淘米水里也含有美白成分如果经常使用电脑 那就每隔一个小时洗一次脸要知道 辐射对皮肤的伤害可是很大的再就是自己平时注意一点就可以了
Olay那个保湿的不错,用完也不油.我觉得很好用.伊奈美专门针对干燥(缺水)皮肤的,那个爆水系列不错.你干性皮肤应该很适合.
我这是什么皮肤？ 干？ 油？ 中？
人的皮肤性质是可以改变的，儿童和少年时期皮肤是中性只需保湿以防龟裂，进入青春发育时期皮脂腺分泌旺盛又变成油性皮肤了，得注意面部清洁，等发育期过了面部T型部是油性或中性，皮肤脸颊部是中性或干性皮肤了，这又需要保湿又需要补油或控油了，基于你这种情况建议你用保湿的，因为年轻体内不缺乏油脂往往容易缺乏水分，要补水，结合天气和你所在的城市环境特点（偏干？偏湿？不干不湿？）选择适合你的保湿度，若偏干保湿度就高些，偏湿就低一些。。。。。。祝你皮肤愈来愈年轻
皮肤分...
脸上出现红血丝怎么办，用什么护肤品可以改善？
脸皮薄，太阳晒都可能得红血丝啊。你肯定不是敏感性皮肤。买盆花放在电脑前。化妆的话，补水效果好的是水之印（效果真的不错）。隔离没有用过，少用含有去死皮性质的化妆品。不管冬夏都用防晒霜。能起不少作用呢
脸上的红血丝总是给人一种脏脏的感觉，特别是到了春天的时候皮肤特别的敏感，后来经过朋友的推荐用了一个疗程的颜美润祛红搭档，没想到疗效如此的神奇，现在我再也不用担心红血丝的困扰了。
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皮肤是不是不分酸碱的？
如果你想判断皮肤是油性干性的话，可以在洁面后不涂抹任何护肤品的情况下观察面部油脂的分泌情况，就可大致判断。至于敏感性肤质，可以对着镜子观察鼻翼两侧是否有树枝状的毛细血管分布，如果有的话应该就是敏感肤质了。我本人皮肤就比较敏感，还有红血丝。。。。5555555555很是郁闷啊。至于酸碱值的问题哈，正常情况下的皮肤都呈弱酸性。。。干性皮肤的人，洗脸洗手需要碱性小的香皂，否则会使皮肤越洗越干，刺痒疼痛，洗后要搽用一些油脂类护肤化妆品以滋润皮肤。油性皮肤的人...
脸上脱皮怎么办？
面部脱皮脸上总是感觉很干，面部局部脱皮。 1、面部脱皮多发生在春季，皮肤过敏，应该注意保养，其实这个季节就应该开始做防晒工作了，因为这个季节太阳不是很大，但还是有紫外线还是会伤害我们的皮肤。其实这个季节应该给皮肤补充充足的水分。还有一个星期做一次抗菌消炎的面膜。除了给皮肤补水，身体也一样，记得进补，还有春天人比较容易困乏，注意适当休息。洗练时候水不要太热，最好先用温水洗后再用冷水洗，以促进血液循环。2、有可能是干性皮肤的原因，冬春两季天气比较干燥，尤其是春季，所以皮肤会出现脱皮现象。3、换季节的时候，皮肤容易缺水分，所以建...