食欲不振该怎么办啊？？ 最近没什么胃口，好多喜欢吃的东西现在看见都不想吃了

中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。夏季在饮食中加入一些柠檬，或用柠檬作为烹饪调料，可以开胃化食、清热生津、解酒排毒。 柠檬鸭是广西南宁武鸣县一带的特色菜肴。柠檬鸭的做法是，买一只1500克左右的土鸭，宰杀好后，放入沸水中焯至半熟，然后涝起沥干水，切块待用。油下锅烧到六成热，放入切成丝的酸藠头、酸辣椒、酸梅子、酸姜、生姜与大蒜，与鸭肉共炒，再加入高汤，文火焖到鸭肉熟透。最后加入半只带皮切碎并去子的盐腌柠檬一起猛炒几下，一盘香喷喷的柠檬鸭就完成了。 烹调这道菜肴的关键在于，在加入柠檬之前要将柠檬子去掉，因为柠檬子有较浓郁的苦味，可能掩盖鸭肉的鲜香。另外，腌柠檬应在最后加入，因为柠檬皮苦涩味道较重，如果加热太久则苦味渐出，香味不足。 柠檬鸭就是一道菜酸辣适中、鲜香可口并极其开胃的菜肴。南方夏日闷热，经常出现“桑拿天”，由于暑湿重，再加上人体新陈代谢旺盛、体力消耗大，很多人都会出现“苦夏”的症状，觉得全身乏力、食欲不振、精神委靡...