这是精神方面的问题吗？
睡觉之前不要去想太多的人和事，平时注意调整，午休时候睡半个小时晚上到点就睡不要在睡前做过于让情绪激动的事，睡前看会有关抒情散文的书也许可以帮助你很快有睡意前提是你要认真看，我来学校的一段时间也是这样经过调整已经好很多了这些都是我总结的老大你可以试试！什么事不要到睡觉的时候去深想该休息的时候乖乖睡觉这样精神才能好！不知道我的答案你是否满意呢？
压力大罢，去减压吧！
可以在睡觉前听点轻音乐啊，喝杯牛奶等这些都可以让你充分的入睡。
可能是压力太大引起的神经衰弱
你是不是当过兵，警惕高
神经过于敏锐，没有全身心放松后去如眠，排除杂念，心静开始。
...
“这是精神方面的问题吗？” 的相关文章
总是打喷嚏 怎么回事 怎么解决
可能是太疲劳了，最好休息一下。
感冒了
喝水
看医生，注意炊吃
感冒 吃新康泰克
打鼾和哪些因素有关?
目前研究表明本病成因主要为下述三方面因素。
1．上气道(upper airway)解剖结构异常导致气道不同程度的狭窄。
（1）鼻腔及鼻咽部狭窄：包括所有能导致鼻腔及鼻咽部狭窄的因素，如鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大、腺样体肥大等，其中鼻咽部狭窄在OSAHS发病中所占位置比较重要，鼻腔狭窄所占位置较为次要。
（2）口咽腔狭窄：以悬雍垂末端为界又可将口咽腔分为上半部的腭咽腔即软腭与咽后壁之间的腔隙，和下半部的舌咽腔即舌根与咽后壁之间的腔隙。腭扁桃体肥大、软腭肥厚、咽侧壁肥厚、舌根肥厚、舌根后缩和舌根部淋巴组织增生，均可引起该部位...
打鼾怎么治疗好啊？郑州最好的打鼾医院治疗的医院是哪家啊？多谢啊！
在人们的生活打鼾是很常见的，人们都不会太在意，直到打鼾出现种种不适，才意识到打鼾的危害。打鼾的危害大，严重时气道可以完全阻塞，发生呼吸暂停，甚至猝死！需要及时治疗。
郑州大学医院耳鼻喉科专家刘德红介绍说，睡觉打呼噜是一种身体健康状况不良的反应，严重的甚至会威胁到生命，而且鼾症若是不及时的治疗，很容易引起一些并发症。鼾症治疗不应该是单一的，手术更不是万能的。应提倡综合治疗，即手术和呼吸机治疗相结合，因为有15%-20%的病人在戴上呼吸机以后会睡不着觉，有的患者在手术过后也会出现反弹。
&...
成都治疗打鼾去那家医院
武警四川省消防总队医院打鼾危害大，治疗势在必行 睡眠质量的好坏直接影响着大脑的中枢神经功能。中医认为“眠食二者皆为养生之要务，能眠者，能食、能长生。”打鼾是影响睡眠的主要原因之一。随着人们健康意识的增强，人们对“打鼾”的认识，早已由先前的“睡得很熟”转变为“对健康有害的疾病”。打鼾会影响同寝者的睡眠，而打鼾者自身的睡眠质量其实更差。打鼾会影响患者的日常生活、工作，时间长了甚至会威胁到生命。所以，治疗鼾症势在必行。
打鼾危害大，治疗势在必行
睡眠质量的好坏直接影响着大脑的中枢神经功能。中医认为“眠食二者皆为养生之要务...
仙桃专业治疗打鼾的医院，仙桃口碑最好的耳鼻喉专科医院
仙桃专业治疗打鼾的医院: 武汉空军457医院耳鼻喉科引进国际上最先进的“三镜合壁” 技术，是目前治疗鼾症(打呼噜)疗效最明显，也是最为安全的疗法。 该技术利用纤维喉镜、鼻内窥镜、手术显微镜“三镜”联合，锁定咽腔、鼻腔、舌根等形态改变部位，进行可视介入，结合美国杰西等离子低温消融术，在500倍成像视野下，精确定位直接锁定形态改变部位，对增生组织进行消融，恰当的温...